2019.10.27 登録
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久しぶりのサ活。
約1ヶ月ぶり。
連日の在宅勤務のためか、心身ともに疲れた。眼精疲労も。
これはサウナ行くしかないと思い、ホームサウナ清春湯へ。
平日の5時半、割とすいていて快適快適⭐️
サウナマットも復活してて、より快適⭐️⭐️
よく喋るおっさんは、相変わらずいたけど、もうこれは仕方ない。
1ヶ月ぶりのサウナで、清春湯の水風呂は殺人的冷たさだったけど、懐かしさもあり、しみじみゆっくり浸かるわけにもいかず、もって15秒だったな。。。
至高の4セットをキメて、露天でまったりして久しぶりのサ活を終える。
帰りに涼しい風を浴びたのが、非常に気持ち良かった。
この季節ならでは。
[ 東京都 ]
平日休み。
平日休みにしかできないことを考えた時、土日だと混んでていけないところに行こう。
そうだ、かるまるに行こう！
ということで行ってきました、東京のサウナーの聖地（のポテンシャルが大いにある）かるまる。
実はプレオープンイベントに参加しているので、実際は2回目の参加。
本日は時間があったので、じっくりゆっくり過ごすことができました。
まずは、上階の不感温度バイブラでまったり。
これは、ずーーーーっと入ってられる気持ちよさ。
続いて、ケロサウナ2セット。
セルフロウリュウ有りなので、温度はそのタイミングによって変わる。
今日はなかなかの熱さで、6〜8分が限界だった。
水風呂は、シングル（9度以下）からの25度のゴールデンコース。
25度の水風呂は天国でした。
3セット目は岩サウナ。
安定感があり、いい汗かいた！
予定通り3セットをこなし、休憩ルームへ。
ナイツの漫才を見て、オロポを飲む。
至高の体験である。
そして昼寝。
これまた至高の体験である。
起きると18時。時間があるので、ふと思い出す。
19時からアウフグースがあることを。
ついに踏み出してしまった。
1日2回サウナ。
これはやってみたいがやってはいけないと思っていた。
禁断の2回サウナ。
ケロ1セット、岩サウナ1セット（アウフグース）で最大限に整わせていただきました。
（いい感じの疲労感あり）
薪サウナは、並びすぎてて断念。
次回に期待ということで、とても充実のサウナデーでした。
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仕事により、過去最大の疲労、過去最大の睡眠不足を受け、サウナに行かないと死んでしまう病にかかる。
幸いに時間はあったため、リニューアル後のニューウイングへ。
ボナサウナは熱く、スチームサウナはセルフロウリュウありで、とても居心地がよかった。
完全に疲労回復したわけではないが、これがあるから明日からも頑張れる。
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2019年締めサウナということで、近所だけれども高くて足が遠のいていた、テルマー湯へ行ってきました。
サ室は2つ。高温サウナと塩スチームサウナ。
高温サウナはオートロウリュウありで、なかなかの暑さ。
塩サウナは、温度低すぎてイマイチだったかな。。。
今日は15時頃から入ったのだが、16時からサ道のドラマ放送があるということで、店員さんがわざわざチャンネルを変えてくれた。
さすがに3セット目だったため、途中で退出したがその心意気はうれしかったです。
ちなみに、冬場限定なのか、水風呂は唐辛子水風呂でした。
効果は、よくわからなかった。。。
なごみの湯のサ活にも書きましたが、やはり大衆が集まるスーパー銭湯のサ室でのお喋り問題は深刻ですね。
嫌なら行くなということになってしまいますが、それも困る。
安定したマイサウナを見つけることが解決策でしょうか。。。
いずれにせよ、年内最後のサウナ、しっかり整うことができました！
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荻窪、なごみの湯
サ室は3つ。
ボナサウナ、ドライサウナ、ミストサウナ。
今日はボナサウナ3ミストサウナ1の計4セットでした。
外気浴あり。
ボナサウナは、高温でオートロウリュウあり。
なかなかの暑さで、MAX10分がいいところ。
水風呂は、18度でとても心地よい。
外気浴スペースが拡充されていたのは◎
一方でサ室で大声で話す若者、これには苦言を呈したくなった。
サウナブーム、、、功罪あるなぁと。
ミストサウナ以外はTVあり。
地下にはリクライニングチェアと漫画の休憩スペースあり。
そちらで軽く昼寝。
サウナ飯は近くの焼き鳥。
安くてうまくてよかった。
費用2,160円、コスパとしては上々。
といった感じです。
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赤坂のサウナ、オリエンタル。
ホテル内にあるサウナ施設。
90分1300円というコスパのよさでした。
（アソビュー利用）
そしてサウナ。
二段のサウナで、収容人数8人。
セルフロウリュウあり。
序盤、温度低めかなと思ったが、ロウリュウでかなりの暑さに。
（大きなうちわで扇ぐスキンヘッドのおじさんがいた）
水風呂は、15度と9度の2種類。
9度には天井からの打ち水あり。
9度の水風呂➡️15度は、快感度数高まりまくりで無茶苦茶整った。
3セット決めて、CBDオイルで整いの向こう側へ。。。
締めは、ラーメン屋（一点張）のチャーハン。基本的に忠実な味のしっかりしたチャーハンで多幸感MAX。
（ラーメン、餃子もうまい）
トータルコストで3300円で最高なサ活でした！
[ 東京都 ]
モヤモヤしたことがあり、サウナでスッキリしたいと思い、仕事帰りに訪問。
食事は18時00分までということで、サウナにインする前に【名物：笹塚チャーシュー】定食で腹ごしらえ。
なかなかうまかった！
そして満を持してサウナ。
1セット目は下段でじっくり10分。
2セット目は上段で10分
（セルフロウリュウあり）
3セット目はアウフグース込みで10分
おかわり4セット目は背面ゆったり目の椅子で10分
とてもよかった。
教えてもらった外気浴スペースから、東京の街並み、京王線、首都高を眺め、なんて小さな事でモヤモヤしてたんだと省みる。
いいサウナだった。
[ 東京都 ]
休みをとって行ってみたかったドシーへ。
水風呂ない（水シャワーのみ）と言うことが悩みの種でしたが、結論行ってよかった。
新感覚サウナといった感じ。
外観はサウナとは思えない、デザイナーズマンションのような、コンクリート打ちっぱなしの建物。
中もそう。
受付で1,000円支払い、ロッカーキーを受け取る。
階段を下り更衣室へ。
お風呂もない。
シャワーで体を清め、サウナへin
薬草の香りがとてもよい。
セルフロウリュウもあり。
ただし、ここの一番の推しポイントは、その静けさにある。
無音。
時折聞こえるシャワーの音のみ。
静寂の中、じっくり汗をかく。
セルフロウリュウの蒸気がそれを加速させる。
明るさもいい感じ。
最下段は出入りの冷気を感じやすいため、上段を基本ポジションとした。
全部で五段あり、五段目は下から顔が見えない暗さ。
（仙人席と名付けた）
3セット目で、仙人席へ。
ロウリュウがあったこともあり、かなりの暑さ。
心配だった水シャワーも思ったより冷える。
思わず声が出る。
気持ちがいい。
外気浴は、階段を出て外へ。
コンクリート打ちっぱなしの雰囲気がとてもよい。
壁一枚隔て、俺は素っ裸。
外では街が営みをしている。不思議な気分だ。
オトナの隠れ整いスポットとでもいえよう。
ウォーターサーバーのお水は、ミント風味があり、いい感じ。
きっちり3セットやって1時間で退出。
サクッと異空間で整いたいと言うことであれば、とてもいいサウナだった。
【以下まとめ】
•サウナ五段、セルフロウリュウあり
•コンクリート打ちっぱなしのサウナはいつもと違う雰囲気があり◎。
•水シャワーは、水風呂より冷たく感じる。
個人的には水風呂の方が好み。新感覚という意味であり。
•わざわざ来ることはないが、近くに寄ったらまた立ち寄りたいなといった感じ。コスパ◎
[ 東京都 ]
秋晴れの休日。
12kmのランニングを終え、マイホームサウナ清春湯へ（16:30）。
本田さんの本を読んだ後なだけあって、サウナのもたらす効果を存分に味わいたいと思いながら、サウナへイン。
あまり見たことがないが、この時間はほぼ満席。
清春湯は銭湯にしては比較的広めなため、混雑を感じたことがなかったが、今日はなかなかだった。
10分サウナ。相撲をわざわざ見る機会もなかなかないので見入ってしまった。
そして水風呂。
ここは、キンキンに冷えた水風呂が一押しだが、今日の水風呂は12度だった。
1分も入れないが、一気に熱った体が冷えていく。
そして外気浴。ラッキーなことに割と外気浴スペース（実質1名分しかない）は使えた。
その後、3セット繰り返し、疲労回復、最近の考え事を整理することができた気がする。
その後、サウナー友人と近くの焼き鳥屋へ。
サウナ後はお酒と飯がうまい！
そしてサウナーの友人は、清春湯に向かったのだった。
にしても12度の水風呂はヤバい！！
男
-
12℃
[ 埼玉県 ]
大森熱狼さんのアウフグースイベントがあると言うことで訪問。
11時30分スタートなので、5分前からスタンバイ。
調子に乗って最上段でスタンバイ。
始まる前から、汗が噴き出してくる。
大森さん登場、拍手👏
とても陽気で気さくな感じの方でした。
アシスタントの方が、サウナストーンにラベンダーのアロマ水をかける。
やがて焼けるような蒸気が体に襲いかかる。
立ち参加のお客さんも含め、丁寧に熱波を供給。とにかく熱い熱い熱い・・・
続いて草加健康センター名物の、ブロワーロウリュウ。
遠くでブロワー稼働しているんだけど、風の循環がとてもよく、そこでギブアップ。
熱波まみれ、汗まみれになり水風呂ダッシュ。
恍惚の時を過ごしました。
さらには外気浴中にも扇ぎのサービス。
ホスピタリティがリッツ・カールトン級と聞いていたが、その通り。
最高の整い体験でした。
日曜だからか、カラオケも大盛り上がり。
いい施設ですな。
