サウ男

久しぶりのサ活。
約1ヶ月ぶり。

連日の在宅勤務のためか、心身ともに疲れた。眼精疲労も。

これはサウナ行くしかないと思い、ホームサウナ清春湯へ。

平日の5時半、割とすいていて快適快適⭐️

サウナマットも復活してて、より快適⭐️⭐️

よく喋るおっさんは、相変わらずいたけど、もうこれは仕方ない。

1ヶ月ぶりのサウナで、清春湯の水風呂は殺人的冷たさだったけど、懐かしさもあり、しみじみゆっくり浸かるわけにもいかず、もって15秒だったな。。。

至高の4セットをキメて、露天でまったりして久しぶりのサ活を終える。

帰りに涼しい風を浴びたのが、非常に気持ち良かった。
この季節ならでは。

朝風呂、朝サウナ。
青空サイコーでした。

偶然さんの椅子が素晴らしかった。

いいサウナ。
いい水風呂。

整った〜

平日休み。
平日休みにしかできないことを考えた時、土日だと混んでていけないところに行こう。

そうだ、かるまるに行こう！

ということで行ってきました、東京のサウナーの聖地（のポテンシャルが大いにある）かるまる。

実はプレオープンイベントに参加しているので、実際は2回目の参加。

本日は時間があったので、じっくりゆっくり過ごすことができました。

まずは、上階の不感温度バイブラでまったり。
これは、ずーーーーっと入ってられる気持ちよさ。

続いて、ケロサウナ2セット。
セルフロウリュウ有りなので、温度はそのタイミングによって変わる。

今日はなかなかの熱さで、6〜8分が限界だった。

水風呂は、シングル（9度以下）からの25度のゴールデンコース。

25度の水風呂は天国でした。

3セット目は岩サウナ。
安定感があり、いい汗かいた！

予定通り3セットをこなし、休憩ルームへ。

ナイツの漫才を見て、オロポを飲む。

至高の体験である。

そして昼寝。

これまた至高の体験である。

起きると18時。時間があるので、ふと思い出す。
19時からアウフグースがあることを。

ついに踏み出してしまった。
1日2回サウナ。

これはやってみたいがやってはいけないと思っていた。

禁断の2回サウナ。

ケロ1セット、岩サウナ1セット（アウフグース）で最大限に整わせていただきました。
（いい感じの疲労感あり）

薪サウナは、並びすぎてて断念。

次回に期待ということで、とても充実のサウナデーでした。

仕事により、過去最大の疲労、過去最大の睡眠不足を受け、サウナに行かないと死んでしまう病にかかる。

幸いに時間はあったため、リニューアル後のニューウイングへ。

ボナサウナは熱く、スチームサウナはセルフロウリュウありで、とても居心地がよかった。

完全に疲労回復したわけではないが、これがあるから明日からも頑張れる。

久しぶりにの清水湯。

仕事のモヤモヤを抱えつつ、やるべきことをやるしかないと決意できたサ活。

思いの外、熱く、水風呂がちょうどよく、2セット目の休憩中に居眠りしてしまった。
（至高）

心も整うサウナ、ありがとう。

噂の駒の湯行ってきました。

サ室は狭めだが、10人ほど収容。
キツキツだった。

思った以上に熱く、6 6 10の3セット。

水風呂は、キンキン16度。

外気浴はないが、座って休むスペースあり。

期待値が大きかった分、普通の銭湯サウナだったなぁと言う印象。

わざわざは行かないが、近くに寄ったらまた行きたい。

ちょっと熱さが物足りなかったかな。
けっこう混んでました。

土曜も仕事、日曜も仕事。。。
仕方ないのだけど、気が滅入る。

そんな時はサウナ。

16時にIN。

混雑は比較的軽め。

3セットしっかり決めました。

最近は夜サウナが多かったから、穏やかな昼サウナも気分がいいもんだな。

ここは、狭いながらも露天があるのがいい。
涼しい風が整いを誘う。

あと露天は少しぬる目なのも◎

今日は、ボンタン湯ということで、ボンタン飴もらった。

おいしかった。

明日からまた仕事がんばるか！！

4セット。
ロッキーサウナでは満足できなくなってしまった。。。

連休中日、もはや週1サウナ行かないとダメな体になってしまった。

本日は清春湯。マイホームサウナ。

19時半にIN。
混雑はそれほどではなく、快適な感じ。

やはりここの水風呂は強烈！
気持ちよく3セット、整わせていただきました。

2020年、初サウナ。
110度越えのスーパードライサウナで整ったの巻。

広めのサウナ、テレビあり。
水風呂は体感18度ほどか。

外気浴スペース広くてgood。

2019年締めサウナということで、近所だけれども高くて足が遠のいていた、テルマー湯へ行ってきました。

サ室は2つ。高温サウナと塩スチームサウナ。

高温サウナはオートロウリュウありで、なかなかの暑さ。
塩サウナは、温度低すぎてイマイチだったかな。。。

今日は15時頃から入ったのだが、16時からサ道のドラマ放送があるということで、店員さんがわざわざチャンネルを変えてくれた。

さすがに3セット目だったため、途中で退出したがその心意気はうれしかったです。

ちなみに、冬場限定なのか、水風呂は唐辛子水風呂でした。
効果は、よくわからなかった。。。

なごみの湯のサ活にも書きましたが、やはり大衆が集まるスーパー銭湯のサ室でのお喋り問題は深刻ですね。

嫌なら行くなということになってしまいますが、それも困る。

安定したマイサウナを見つけることが解決策でしょうか。。。

いずれにせよ、年内最後のサウナ、しっかり整うことができました！

荻窪、なごみの湯
サ室は3つ。

ボナサウナ、ドライサウナ、ミストサウナ。

今日はボナサウナ3ミストサウナ1の計4セットでした。

外気浴あり。

ボナサウナは、高温でオートロウリュウあり。

なかなかの暑さで、MAX10分がいいところ。

水風呂は、18度でとても心地よい。

外気浴スペースが拡充されていたのは◎

一方でサ室で大声で話す若者、これには苦言を呈したくなった。

サウナブーム、、、功罪あるなぁと。

ミストサウナ以外はTVあり。

地下にはリクライニングチェアと漫画の休憩スペースあり。
そちらで軽く昼寝。

サウナ飯は近くの焼き鳥。
安くてうまくてよかった。

費用2,160円、コスパとしては上々。

といった感じです。

赤坂のサウナ、オリエンタル。

ホテル内にあるサウナ施設。

90分1300円というコスパのよさでした。
（アソビュー利用）

そしてサウナ。

二段のサウナで、収容人数8人。

セルフロウリュウあり。

序盤、温度低めかなと思ったが、ロウリュウでかなりの暑さに。
（大きなうちわで扇ぐスキンヘッドのおじさんがいた）

水風呂は、15度と9度の2種類。
9度には天井からの打ち水あり。

9度の水風呂➡️15度は、快感度数高まりまくりで無茶苦茶整った。

3セット決めて、CBDオイルで整いの向こう側へ。。。

締めは、ラーメン屋（一点張）のチャーハン。基本的に忠実な味のしっかりしたチャーハンで多幸感MAX。
（ラーメン、餃子もうまい）

トータルコストで3300円で最高なサ活でした！

モヤモヤしたことがあり、サウナでスッキリしたいと思い、仕事帰りに訪問。

食事は18時00分までということで、サウナにインする前に【名物：笹塚チャーシュー】定食で腹ごしらえ。

なかなかうまかった！

そして満を持してサウナ。

1セット目は下段でじっくり10分。

2セット目は上段で10分
（セルフロウリュウあり）

3セット目はアウフグース込みで10分

おかわり4セット目は背面ゆったり目の椅子で10分

とてもよかった。

教えてもらった外気浴スペースから、東京の街並み、京王線、首都高を眺め、なんて小さな事でモヤモヤしてたんだと省みる。

いいサウナだった。

休みをとって行ってみたかったドシーへ。

水風呂ない（水シャワーのみ）と言うことが悩みの種でしたが、結論行ってよかった。

新感覚サウナといった感じ。

外観はサウナとは思えない、デザイナーズマンションのような、コンクリート打ちっぱなしの建物。

中もそう。

受付で1,000円支払い、ロッカーキーを受け取る。

階段を下り更衣室へ。

お風呂もない。

シャワーで体を清め、サウナへin

薬草の香りがとてもよい。
セルフロウリュウもあり。

ただし、ここの一番の推しポイントは、その静けさにある。
無音。
時折聞こえるシャワーの音のみ。

静寂の中、じっくり汗をかく。
セルフロウリュウの蒸気がそれを加速させる。

明るさもいい感じ。

最下段は出入りの冷気を感じやすいため、上段を基本ポジションとした。

全部で五段あり、五段目は下から顔が見えない暗さ。
（仙人席と名付けた）

3セット目で、仙人席へ。

ロウリュウがあったこともあり、かなりの暑さ。

心配だった水シャワーも思ったより冷える。
思わず声が出る。

気持ちがいい。

外気浴は、階段を出て外へ。
コンクリート打ちっぱなしの雰囲気がとてもよい。

壁一枚隔て、俺は素っ裸。
外では街が営みをしている。不思議な気分だ。

オトナの隠れ整いスポットとでもいえよう。

ウォーターサーバーのお水は、ミント風味があり、いい感じ。

きっちり3セットやって1時間で退出。

サクッと異空間で整いたいと言うことであれば、とてもいいサウナだった。

【以下まとめ】
•サウナ五段、セルフロウリュウあり
•コンクリート打ちっぱなしのサウナはいつもと違う雰囲気があり◎。
•水シャワーは、水風呂より冷たく感じる。
個人的には水風呂の方が好み。新感覚という意味であり。
•わざわざ来ることはないが、近くに寄ったらまた立ち寄りたいなといった感じ。コスパ◎

大森熱狼さんのアウフグースイベントがあると言うことで訪問。

11時30分スタートなので、5分前からスタンバイ。

調子に乗って最上段でスタンバイ。
始まる前から、汗が噴き出してくる。

大森さん登場、拍手👏
とても陽気で気さくな感じの方でした。

アシスタントの方が、サウナストーンにラベンダーのアロマ水をかける。

やがて焼けるような蒸気が体に襲いかかる。

立ち参加のお客さんも含め、丁寧に熱波を供給。とにかく熱い熱い熱い・・・

続いて草加健康センター名物の、ブロワーロウリュウ。

遠くでブロワー稼働しているんだけど、風の循環がとてもよく、そこでギブアップ。

熱波まみれ、汗まみれになり水風呂ダッシュ。

恍惚の時を過ごしました。

さらには外気浴中にも扇ぎのサービス。

ホスピタリティがリッツ・カールトン級と聞いていたが、その通り。

最高の整い体験でした。

日曜だからか、カラオケも大盛り上がり。

いい施設ですな。