さっくり

2022.12.23

21回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:また1か月くらい空いてしまいましたが、行ってきました!
コーラルロウリュの後を狙って入り、芯から温まりました!
水風呂は短めに済ませて、外気浴へ。
ここは滑り止めが敷いてあるおかげで、足先が冷えなくて心地よいです。
寒い日の外気浴、最高ですね。大満足でした!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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