たか

2025.07.09

77回目の訪問

サウナ:10分×3
水風呂:2分×3
外気浴:10〜20分×3

今日は仕事終わりにこちらへ!サウナ仲間や初めましての方とも偶然!
サウナは瞑想サウナで、よく見えませんが多分82℃、湿度もたっぷりで発汗も良かったです。
水風呂は14.5℃、今日も暑かったので気持ちいい〜!
外気浴はデッキチェアで。3セット目はウトウトしてしまいました。最近よう寝落ちするな。

はま寿司 佐賀本庄店

お寿司!

あおさみそ汁がしみる!

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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