たか

2025.01.14

6回目の訪問

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

昨日は飛行機遅れからの、地震の影響で着陸できず家に帰ったのは23時過ぎでした。天災なんでしょうがないんですけど疲れました。
サ旅帰りは毎回の歩きすぎての筋肉痛にも襲われるので、お湯に浸かりたくて仕事終わりにこちらへ。
サウナは84℃で、お湯に長いこと浸かってから入ったので汗が吹き出します。貸切でした。
水風呂はえらい冷たい!15℃前後かな?筋肉痛には温度差が大事なのでいいですね。
内気浴は人が少なかったので洗い場で。
ガッツリとしたサウナはきつそうだったので、近所にサクッと行けるこちらがあって助かります!

たかさんのあいらぶゆのサ活写真

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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