Ponpy

2023.07.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分、6分、6分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

【和を感じる街、両国でととのう】
最近、週末のサウナを探す基準がコワーキングスペース付きになっているが、そんな中で湯workなるスペースがある江戸遊へ行くことに。
前職場が近かった割に実は今日が初めて。
果たしてどのような施設なのか?と心を躍らせながら入館。

まずはサクッと1セット入り、昼食を取ったところで湯workへ。
元々大浴場として使用した場所で、その当時の空間がそのまま残っているのは◎
静かな空間だったので作業も捗った。

ある程度作業が終わったところでサウナへ。
まずは中温サウナ。この時期は熱すぎないサウナが合うんだよな…
続いてフィンランドサウナへ。
こちらは最上段に座るとかなりの熱さ…
オートロウリュが発射された時はサ室中熱気がすごいことに。

サウナ後は水風呂。温度は20℃ほどで長い時間入っていられる。
時期としては冬にぴったりかな…
そして最後は外気浴。
サウナが熱かったからか、中々良いととのいを得られた。

サウナ上がりはボディケアを受けて身体を癒して頂き、退館。
非常に満足度の高いサウナだった。

温玉のせシーザーサラダそば

夏はさっぱりヘルシーにいこう。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 20℃
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