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渋谷笹塚温泉栄湯

銭湯 - 東京都渋谷区

Ponpy

2023.01.08

6回目の訪問

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

この日は駒沢公園でランニングした後にホームサウナへ。ランニングは久しぶりにしたが、基礎体力が低下していることを実感…5.5分/kmペースが上限になるとは思わなかった…

本日の湯は林檎。柑橘系のお湯はリラックス効果がある、と勝手に思っている笑
でもそれほどの安らぎが得られるのがこの湯の良い点。

体が温まったところでいざサ室へ。日曜夜にしては混んでなかったので待ちもなく快適に使えた。体が冷えていたこともあり、長い時間入っても苦ではなかった。

翌日はついに北欧で鮭&鱸だ。日本一のアウフグース、今から楽しみでならない。