SPD

2022.09.24

1回目の訪問

今日は久々にみどり楽の湯へ
サウナ10分
水風呂2分
外気浴5分
×4セット

今日は午前中に健康診断で
無駄なあがきですが最近色々と我慢していたので、サウナで発散しました。

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