あるぱか

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂や休憩椅子で喋ってるのはよく目にしたが、サウナ室内でも話し声が聞こえてきた。「ここ暑くね？」って・・・サウナはそういう場所でしょ！（笑）
でもサウナ自体はよかったです。今日も整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なんとか予約取れたので。
100℃を指してたがそこまでキツさを感じなかった。
複数人で来てる人達の話し声が気になったが、サウナや水風呂は最高でした。

北欧特製カレーライス

至って普通のビーフカレー。これでいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
アイスサウナ：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前から気になってたサウナラボ。なんとか予約が取れたので行ってきた。
サウナハットが自分のロッカーの中に入ってたので、洗体後即装着。
最初はフォレストサウナ。そこまで暑くなかったうえ、自分しかいなかったので早速セルフロウリュ。寝ころべるスペースもあったが、熱すぎてできなかった...
2回目はからふろ。1人用のサウナでZAFという坐禅が組める座布団が置いてあった。ここでもセルフロウリュ。狭いので一気に蒸気が降りてくる...
最後はオケサウナ。ここの目玉のサウナらしい。開けたらいきなり熱気が襲ってきた。しっかり暑い。ここでもセルフロウリュしたが...暑すぎた。上段は慣れてないとキツい。

全セットでポンチョ要着用のスペースで休憩したが、ちゃんとサウナ室の近くにベンチもあった。しっかり整いました...。とても気持ちよかったです。

ボンディ 神田小川町店

ビーフカレー

お肉がゴロゴロ

蒸サウナ：5分 + 8分
ケロサウナ：10分
サンダートルネード：10秒 × 3
やすらぎ：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回行けなかった蒸サウナに入るため開店凸。

さすがに平日の開店直後は空いてたのでさっそく蒸サウナへ。タイマーは10分にセットしいざ入室。薬草のいい匂いが広がる。ただ温度計では50℃を指してたけど...なんだこれ...めちゃくちゃ暑い。というか痛い。しきじの薬草サウナでくらったあの感覚だ...。最初は5分しか我慢出来なかった。シャワーで汗を流してサンダートルネードに避難。

2セット目はケロサウナ。8/30にはメンテナンスか何かで入れなかったらしいけど入れた。セルフロウリュで一気に発汗。めっちゃ気持ちいい...

3セット目はもう一度蒸サウナへ。さっきは5分で出たけど次は頑張って8分耐えた。指先めっちゃ痛い。背中も痛い。出てきたら体が赤くなってた。

やすらぎの温度が16℃だったので、今度は25℃の時に行ってみたい。

カツカレー&オロポ

ボリューム満点

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しきじの後のかるまる。YouTubeで見た通りサウナもカプセルも最高。
蒸サウナは入れなかったが・・・次の機会に。
薪サウナは20分待ち。火を見ながらのサウナも粋。
スタッフアウフグースは5分前になると皆くらわんと並び始める。仕上げにサウナストーンに氷ぶっかけてたのは衝撃だった。暑すぎて終わった瞬間退出。

薬草サウナ：8分 ＋ 5分
フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ロッカー待ちに20分。
薬草サウナリベンジ。
フィンランドサウナで熱に慣れさせて。
最初は8分ほど。意外と余裕なのでは？
2回目は・・・まさかのフィーバータイム。暑いというか痛い。指先が痛い。5分で退出。

薬草サウナ：3分 ＋ 5分
フィンランドサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

聖地巡礼。
薬草サウナは激熱すぎて5分で退出。
フィンランドサウナは比較的入りやすい。
水風呂もとても気持ちいい。でたての水は掬って飲める。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

石の房と熱の房。
石の方は温度低めで過ごしやすい。水風呂も冷たすぎずちょうどよい。
休憩スペースも十分。年齢層は高め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナはかなり温度が低いがその分湿度は高め。
年齢層が低めの方もおり、中高の団体様は突発水風呂我慢大会を開催する。