Yggy0711

2021.08.13

36回目の訪問

歩いてサウナ

久し振りの2セット!

間が空いたので、
初回はドアの目の前で体を高温に5分慣らし、
滝シャワーから冷却45秒、寝そべり5分。

リハビリ完了!と、
2セット目はややストーブ寄りで5分、
滝シャワー2回、冷却90秒、寝そべり5分!

復帰戦も満喫であります!

歩いた距離 1.2km

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