オナケン

サウナ10分 × 5
水風呂2分 × 5
休憩10分 × 5
合計5セット

クアハウスさんにお初行ってきましたァァ🧖‍♀️
施設の老朽化で創業33周年の今月3月末で、
解体、リニューアル工事で長期休暇に入られるということで現在のクアハウスを堪能できるのはあと4日しかないと
ギリギリやって来ました。=͟͟͞͞ ( ˙꒳​˙)ｲｿｹﾞ
「チェルシー」といい「世界ふしぎ発見」といい
またひとつ昭和が終わって行きますね。

入っていきなりの昭和っぽいフロント✨
レトロチックでええわぁ
（許可取って写真撮らせてもらいました）
自販機でチケットを購入🎫
階段を登ってロッカー室へ向かいます。
全体的に木とエメラルドグリーンの壁で統一した内装。
浴室も所々剥がれたタイルなど年季が入った感じがしますがそれがまた古き良き昭和の香りがして味わい深かったです。
バブル時代に建てられて今も現役ですもんね。
サウナ室から鏡張りで見えるテレビ(テレビがサウナ室に無いの珍しい)とアディロンダックチェア(9台)。
サウナ室に寝るスペースも2つあります。
なかなかのアチアチ🔥
そして楽しみにしていた六甲水を使用した水風呂！
体にまとわるような
とろけるような水。めっちゃ気持ちよくて
ずっと入っていたかったです。これは噂以上✨
なんか湯船につかりながら漫画読んでる方や
ジェットバスで小説読んでる方居たんですが
本のレンタルとかしてるんですかね？持参？？

休憩室に布団が綺麗に敷かれていて
2時間くらい爆睡😪

六甲水を求めて水を組みに大勢入口に並んでいたのも
印象的でした。地元に愛されている施設だったんですね。
大満足で堪能しました~。
次はリニューアル後ですね。楽しみにしてます。
でわでわ( * ́꒳`*)੭))✋

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

emacurry

2種プレート ①エマのチキンカリー②ロマネスコの味噌クリチのせ梅昆布茶で煮込む秦グリーン鶏豚キーマ

emaさんでランチ。 チキンもキーマもダルも副菜も絶品✨ おかわりダルが熱々で体に染み込む美味さ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

お久しぶりな天山さんへ✨
平日昼間から駐車場がほぼ満車で嫌な予感してたら
シルバーデイやったみたいでおじいちゃんいっぱい🤣
サウナは、毎30分の"炎の揺らめき”って炎の演出してる
オートロウリュウがエアー使って熱波が来て
なかなかの熱さ✨
スタッフさんの巨大うちわの
ロウリュウもいい汗かけました~~~(∩´∀｀)∩
休憩所も
アディロンダックチェア8台にサウナ椅子3台
寝デッキチェア3台、寝るスペース4つと豊富で
人が多い割には休憩には困らなかったし
うるさい客もいなかったのがとても良かった😌
特別風呂は桜の湯。
紫蘇ジュースみたいな色の風呂。熱湯でポカポカ。
5セットしてなかなかととのえました。

天山の帰りに絶対飲む100円のカップの酢ジュース。
なんかアレ買っちゃうなぁ
ではでは

スパイスカレー キテレツ

欧風カツカレー

キテレツさんのカツカレー🍛✨ ダブルカツがインパクト凄かった~ カレーに染みたカツってホント美味しい

高温サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

夜勤明けにスッカマさんへ。
炭酸泉で極楽気分感じてからいざサウナへ。
平日14時頃だったのでほぼ貸切状態。
サウナストーン前の3段目に座り
オートロウリュウでアチアチ🔥
小雨も振る中のんびりととのえました。
体の疲れも取れて腰も癒せて大満足。
また来ます ではでは

麺々 結び

鶏豚々 超多加水手揉み麺(特上)

ロングチャーシュートッピング。 コクのあるスープにモッチリした手揉み麺が美味しい。濃厚かつまろやか

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

仕事帰りに健康ランドさんで21時から遅めのサ活🧖‍♀️
トワイライトで1000円がありがたい。
ならけんアウフグースチームの濱ちゃんさんの
アウフグースイベントに3セット目から飛び入り。
大学生らしく、サ室が派手派手なミラーボール演出から、
パチンコネタとかなりトークも面白く熱波も気持ちいい。
お客さんもノリが良くていきなり出来上がったライブ会場に飛び入り参加した気分。でも楽しかったなぁ。
こんな楽しいアウフグースもあるんだなぁと
サウナの面白さを再確認。∩(´∀｀∩) ﾜｯｼｮｰｲ
健康ランドは定期的にアウフグースイベントやってるので
また参加してみたいなぁ🤭

でわでわ🙌

マトンドピアザ

自宅で帰宅後、無印のcurry マトンドピアザ 美味すぎ レベル高いなぁ 無印良品。写メ撮り忘れた

サウナ：10分 × 6(熱風蒸釜5,熱の室1)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日はサウナの日(3/7)ということで
延羽の湯羽曳野店に行ってきましたァァ
サウナの日イベントは、
★高温サウナ｢熱風蒸釜｣→｢ペパーミントヴィヒタ｣。ペパーミントヴィヒタを室内に吊り下げ。
★水風呂→｢14℃エーゲ海｣
エーゲ海を、イメージした青い水風呂。
普段より冷たい14℃。
★内風呂→｢ヴィヒタ風呂｣
ヴィヒタの葉を刻んだ薬湯風呂。
★ロウリュウ→｢ペパーミントアロマ｣
偶数時間は｢アイスロウリュウ｣。
となってました✨

いや~ペパーミントのアロマ水のロウリュウが
熱い熱い🔥
スタッフの方のウチワのパワーも激強で
激アツ熱波でした。
偶数時間の延羽の湯最熱と言われる
アイスロウリュウ🧊🔥も
激アツぅぅぅぅ🔥🔥🔥
青い水風呂は体感13℃以下で冷たくて、
目の前の青空が、グルングルンするくらい(目眩？)派手にととのっちゃいました( ˟ ˟ )🌀✨
最高🤭

羽曳野延羽の湯は露天のロケーションも良いし
広いし、青空に緑いっぱいの中だと開放感があって気持ちが良いですね🍃
相変わらずの休憩コーナーは、
アディロンダックチェア11台
インフィニティチェア7台
サウナチェア11台
寝デッキチェア2台
と台数豊富で何時でも座れてＮＯストレス👍
昼間だったのでマナーの良いサウナーの方ばかりで気持ちよくサ活出来ました🧖‍♀️

namaiki noodles

特上鶏塩担々

濃厚でコクがある白湯スープに 唐辛子と山椒の効いた肉ミンチを 溶かして食べるとウマー。

サウナ：10分 ×6
(高温サウナ3、フィンランドサウナ3)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ルーマさんでサ活✨
あいかわらずフィンランドサウナが熱々で
展望エリアで祇園のど真ん中で風に吹かれて
休憩してととのうの最高(ง •̀ω•́)ง✧
バスタオル置いてあるのもサービス満点💯
スタッフさんの16時30分のロウリュウも
巨大うちわでアチアチでした。

休憩ルームで動画見ながら
ダラダラしてから帰りましたとさ。
ではでは

スパイスカレー キテレツ

海老ミールス

キテレツさんで海老ミールス🦐✨ エビのフルコースに海老三昧🦐 最高のミールス

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

仕事でちょいと脇腹のスジ痛めて
腰が痛くて😭
仕事帰りにすぐに健康ランドに。
露天温泉と薬草風呂で腰を癒してから
サウナへGO。
ちょうどスタッフさんのロウリュウの時間で
タオルに巨大うちわで熱波浴びれました。
外気浴で休んでる時もタオルで仰いでくれる
優しさが良かった。
次の日調子良い感じ。
ありがとう健康ランド𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ♨♨️

トワイライト(19時~24時まで1000円)
キャンペーンはずっと続けて下さいね😋
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

彩華ラーメン 屋台

ラーメン大

屋台の彩︎華ラーメン最高です。

庭園高温サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

小雨の中スッカマさんへ🧖‍♀️
庭園高温サウナのサウナストーン前の3段目は
アチアチでお気に入りスポット😆
オートロウリュウ時良い熱波来ます🔥
シュワシュワ高濃度炭酸泉に120cm立ち湯、
露天の岩風呂温泉などサウナ以外も癒されます。
外気浴もアディロンダックチェア14台、普通チェア6台、寝デッキチェア3台配置されて良きです。
パラパラ小雨が降ってる中の外気浴好きなんですよね。
#スッカマ源氏の湯 #スッカマ

toi 印食店

Curry4種

チキンのセミドライカリー、鮮魚ココナッツカリー、骨付き羊肉北インドカリー、旬の野菜ベジカリー。最高😍

ロウリュウサウナ×2セット
フィンランドサウナ×3セット
水風呂×5セット
休憩×5セット

リニューアル後、初のルーマさん✨
全体的に綺麗になってました。
サウナストーン2つのロウリュウサウナと
暗がりアチアチのフィンランドサウナ。
セルフロウリュウ後だったからか
フィンランドサウナの方が熱く感じました🔥✨
その後の13度の露天水風呂がいい！
展望露天でインフィニティチェアに寝そべり
祇園のど真ん中で曇り空を見ながら
めちゃくちゃととのいましたァァァ🧖‍♀️
バスタオル置いてあるサービスめっちゃ良いですね。最近寒くてすぐ体冷えるので
これはありがたい。

スパイス料理店 izon

世界一周カレー オランダカレー🇳🇱

店主さんがChatGPTと相談してプレート の構成を決めたとか🤭 特にチャウダーカレーうますぎでした

『大阪サウナDESSE』さん
初めて行ってきましたァ✨
最初「アムザ」さん目指してたんですが
難波神社の前に「やったことが無いことを今やらなくて何時やるんだ？」的な事が、書いてあって
予定変更(笑)🤣DESSEさんにGOしました！

色んな楽しいサウナがいっぱいあってサウナの
アミューズメントパークのよう。
サウナ内部から水風呂に繋がってる「川サウナ」や、（サウナ室からそのまま水風呂へドボン）
特に「森サウナ」は薄暗い中でとってもいい香りの森のアロマと共にスチームと高温でアチアチな感じで
幽体離脱しそうな
ほど ととのいました~🧖‍♀️
専用壺水風呂が8度くらいでキンキン❄️🫧

他にも畳敷きで茶葉を入れたロウリュウの
「茶室サウナ」。
寝そべれる「川面サウナ」
セルフロウリュウの「庭サウナ」などなど。
全体的に綺麗でオシャレなサウナ施設でした。

サ飯は
スパイシーな味付けなカレーおでん🍢
ホクホクでしたぁ✨



#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

カレーおでん

スパイシーで、ホクホク🍢

サウナ：10分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：10分 ×10
合計：10セット
(有料ロウリュウサウナ×10)

近場の奈良健康ランドへ。
4月はトワイライトキャンペーンで
(4月6日(金)~4月28日(金))
19時~24時に入館すると
2200円→1000円
なんですよね。こりゃ通わないと😁

有料サウナゾーン330円使用し
ロウリュウサウナへ。
大きなサウナストーンがあり熱々。
セルフロウリュウも出来ます。
テレビも焚き火🔥の映像が延々と流れていて
雰囲気めっちゃ良い。

休憩エリアは、
内風呂にガーデンチェアと足置きが4台。
露天エリアにはアディロンダックチェア2台
インフィニティ風チェア2台
と最近お気に入りの
アディロンダックチェアがあるので
大満足。めっちゃととのう。

イベントで料金安いのでそれなりに人は多いですが
十分に楽しめました。
お風呂も薬草風呂がめっちゃ気持ちよくてお気に入り。トワイライト期間当分通います🎶

サウナ：10分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
(高温ドライサウナ「熱風蒸屋」×8)
一言：
夜勤明けに蒸されたくなってそのまま
大阪羽曳野に🚗³₃
『延羽の湯 羽曳野本店』行ってきましたァ！

今日のロウリュサービスは
『双龍』！！
ikiストーブとロッキーサウナにアロマ水を掛けて
ダブルロウリュウ🔥🔥
激アツ激汗です｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
水風呂浸かって、
露天から見える鉄塔と青空を眺めての
インフィニティチェアでの
外気浴が最高に至福( ˊ͈ ˙̫ ˋ͈ )🌈🗼⛅️

ととのいまくって夜勤の疲れもぶっ飛びました！

サウナの前に『餃子の王将』で
『ニンニク激マシ餃子』2人前食べたんで
サウナ室でニンニクの匂いがしたら僕のせいです！
すいましぇん
ではでは👋

餃子の王将 王寺店

ニンニク激マシ餃子

ニンニク🧄激マシ餃子🥟めっちゃ元気出ますʚ///(﹡ˆ﹀ˆ﹡)\\\ɞ

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
（ラドン陶盤サウナ×⑧）
一言：めっちゃ綺麗な施設✨
スパリゾートライクなデザインの
露天スペースから見える大パノラマの大滝。
ほぇ~(´º△º` ）こりゃすげえ👏🏼

ラドン陶盤サウナは8分に1度のオートロウリュ
でじわじわ熱いんですが熱すぎないので10分以上居れます。入口🚪は二十扉なんですが、
通路側の扉も普通に開くので
（入口が2つある）熱の逃げがハンパなかった
のが、少し残念でした。
サウナはU字型で真ん中にサウナストーンが
ある珍しい形。暗くて雰囲気良い！

ととのいスペースは
木製デッキチェア×3
デッキチェア×4
サウナチェア🪑×16
とめっちゃ多い。

露天スペースでは卵形のつぼ湯が10台あって
滝を眺めながらのんびりできて、
めっちゃ癒されます。
滝の前の天然温泉とラドン美泡湯も景観も良いし
ラドン美泡湯は特に泡の量が凄くて
シャンパンのようにきめ細かい泡が
アッワアワ.。o○
ずっと入っていたかったです( ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )

全体的に綺麗でオシャレ。
関西におけるスーパー銭湯口コミランキング
7年連続1位の評価は伊達じゃなかったです！
また来ます。
ではでは👋

油淋鶏定食

激辛サウナ飯。油淋鶏に デスマヨソースをかけてやみつき！ 辛さの刺激が癖になりますね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
（高温サウナ①、スチームサウナ①）

一言：奈良京終にある銭湯「ほてい湯」さん
行ってきました。
料金440円➕サウナ料金100円（安い！）
番台のおばちゃんに
「サウナ、人いっぱいで待ち出来るけど見てから決めて」と言われて
見るとたしかに多い。💦

コンパクトな町の銭湯。
「高純度軟水」が全ての水場で使われてるとの
事で確かに水がまろやかな感じ。
サウナが空くまで電気風呂やジャグジーや熱湯で
ほっこり。

階段を登って変わった形のキーで
サウナ室の
扉を開けるスタイルで、
黒いビート板みたいなサウナマットを
使います。
どうやって使うか最初わからなくて
他の客の使い方を見てやっと分かった！
7人くらいのサウナ室でラジオが流れている。
ボナサウナなかなか熱い。
サウナを出るとすぐ隣に水風呂と
ふたり用の長椅子あり。
冷たく気持ち良い水風呂。

日曜だからか人が多かったので
コンパクトな室内では人がいっぱいになってました。
サウナも高温&スチームの2セットで終了。
人見知りな僕は、
あまりゆっくり出来ず。
そしてここの銭湯は
刺青、タトゥーOKなので
ちょっと人を選ぶのかもしれません。
とてもマナー良くていい人達ばかりでしたし
たまには地元に愛された町銭湯もいいなと
思いました。
ではでは👋

サルマメ咖喱

豚バラと白菜のカレー×豆腐の麻辣キーマ

和出汁ベースのカレーに豚バラとお野菜が馴染む！麻辣がピリ辛で食欲そそりました！

サウナ：10分 × 12
水風呂：2分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット
（熱風蒸屋⑩、熱の室②）

一言：夜勤明けに｢羽曳野 延羽の湯｣さんに
行ってきましたァ🚗³₃
土曜日で覚悟してましたが
午前中からは
めっちゃ空いてました。
夜勤で疲れた体にサウナが染みる。

本日のサウナイベントは、
｢カクテルロウリュ🍸｣✨
2種類のアロマをそれぞれのストーンにロウリュ！
サ室でブレンドされ徐々に変わる香りが良い。
そして激アツ🔥

インフィニティチェアが9台になってるるるるる
Σฅ(º ﾛ º ฅ)✨
休憩スペース強化により、
インフィニティチェア9台
デッキチェア4台
普通チェア6台
長椅子4台
とほぼ休憩スペースでは
｢あ、いっぱいで座れないなぁ｣ってことが
ほぼない安心仕様にヽ(；▽；)ノ
これはありがたい。
そしてシャワーヘッドが全部ミラブルに🚿

最高でした羽曳野延羽さん♨
ではでは👋

サウナ：10分 × 10
水風呂：2分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット
（高温サウナ⑦ セルフロウリュサウナ② 低温サウナ①）

一言：
布施にある"なにけんさん"お初で来ましたァ！！

高温サウナ、
寝るスペースがあるるる！！
世界観さんのアウフグース初体験しましたが
タオルさばきが凄すぎました。
テクニックに感動して見入っちゃいました。
また体験したい。

セルフロウリュサウナは
狭さと暗さが良いですね。
あぐらかいて瞑想🧘‍♂️しながら蒸されて
良い感じ。

露天の休憩スペースも気持ちよくて、
洗い場横のインフィニティチェア1台は
外気の風を感じてめっちゃととのいました🍃

館内着アロハオエ🍍🌺🌴🏄🏏
🌈🌺🐢💃🌴なんとハワイアンな
派手派手な館内着www

友達に勧められてたなにけん名物の
｢ちりとり鍋｣もめっちゃ美味しかったです。

この満足度で基本料金1380円は安い+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
また行きたくなるとても良い施設でした

ではでは👋

ちりとり鍋

ホルモンの旨みが、野菜の味を引き立てます。締めはチーズリゾット 美味すぎでした

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
行ってきました天山の湯。🚗 ³₃
お気に入りでホームといえるサウナ。
奈良→京都嵐山と家から100㌔以上離れてますが
月一ぐらいで通ってます。

サウナは、
両サイドにストーンタイプの
ストーブが配置されており、
滝を模したストーンには鯉の模型が数個取り付けてある京都っぽい凝った作り。𓆛𓆜𓆝𓆞
うちわによるロウリュウサービスと
(13時、15時、19時、21時、23時の6回)
オートロウリュウあり。

ここは天然温泉で、
地下1,200mから湧き出る源泉は海から遠い盆地の京都では珍しいナトリウムカルシウム塩化物泉らしく茶褐色の源泉『金閣の湯』と「美濃焼き壷湯」と源泉から除鉄した透明な湯の「銀閣の湯」では
日替わりで炭酸泉もあり。
温泉も本格的でゆっくり癒されます。
とてもここの湯が好きでサウナも好きだけど
温泉が気に入って天山の湯に通ってる
くらいです。
足を伸ばして壺湯に入ると
体の疲れが一気に飛んでいくくらい気持ち良い。

休憩所も寝るスペース4人分、リクライニングチェア3 イス3 長椅子1 とお風呂にも端に2箇所
長イススペースがありコンパクトな店内ですが
とても工夫されてる印象です。

平日ということで人も少なく
今日も天山満喫できました✨
また来ますよ👍
ではでは(*´︶`*)ﾉ

タイカレーレストラン シャム

グリーンカレー×おかず(鶏肉の甘酢炒め)

円町のシャムさんの グリーンカレー。絶品☘️ 大好き！お店の雰囲気も好きです🇹🇭

サウナ：10分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット
(IKIサウナ×5フィンランドサウナ×3
アウフグース2回)
一言：
お初アムザ
行ってきましたー！
皆が良い良いという意味が分かりました😊
会員カードで気付いたんですが『大東洋』と
姉妹店なんですね。

高温のIKIサウナはアウフグースを2回体験。
熱波師さんのタオル使いがお見事。
闘牛士みたい( ･ᴗ･ )
熱波気持ちよかったぁぁ🔥
フィンランドサウナ も雰囲気とこまめな
オートロウリュの熱波好きですね。
寒冷壺風呂13.8度でキンキン
プールっぽい水風呂があってびっくり🏊✨
またペンギンルームもあり
クールダウンのバリエーションが多かったです。
ミナミのど真ん中で景色を見ながらの
(墓も見えるけどw)
外気浴も気持ちよかったです。
良きサウナ施設😊
ではでは👋

心斎橋ネオン食堂街

まるふく農園ハーブプレート

『カレー大作戦R』 7組目！ 堕天使かっき~✖️サンロクコーヒー 美味いしか言葉が見つからない