ゆうちゃん

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット




昨日の訪問時です。皆様こんにちは！夜勤の明けのサ活という事で無理せずスパもサウナも楽しみたいという事で錦糸町の"ニューウィングさんにお邪魔しました♨️

まずは身体を清めて湯通しを！以前も入浴した"二股カルシウム温泉"に♨️温浴の効果で血行が促進され一気に汗が出たので早速サウナに

本日はカラカラサウナにお邪魔しました！設定温度は110°Cとかなり高めですが計算された温度設定と空気の循環で息苦しさはなく心地よい時間を過ごすことが出来ました♪

2度目のニューウィングさん夜勤明けだったのでサウナは短めでしたがしっかりとととのえました😁本日もありが湯ございます♨️

高温サウナ（下段）：8分 × 2
高温サウナ（中段）：10分×1
冷やし湯：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

　昨日の訪問です。皆様こんにちは！本日のサ活はいつも通り贔屓にしている慣れ親しんだ"レインボー新小岩店"さんにお邪魔しました♨️

　まずはひのき風呂で湯通しを。ここはいつも通り温度設定が抜群に良いので少し浸かるだけで汗が出るのが良い所♨️

　毎度文章が同じになってしまうので割愛を😂いつもより若干温度が高い様な気がしたので無理なくマイペースに！混雑も程々なかったので温度に対してしっかりと向き合えました🧖

　新規開拓をしようと思っても結局はここに戻ってしまうそんなサウナそれが"レインボー🌈"レインボー新小岩店さんありが♨️ございます

高温サウナ（下段）：8分 × 1
高温サウナ（中段）：10分×2
冷やしゆ：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

　昨日の訪問時の投稿です。皆様こんにちは！かなり久しぶりのサウナ活という事でやはり慣れ親しんだ"レインボー新小岩店"さんにお邪魔しました♨️

　まずはひのき風呂で湯通しを。相変わらずの良い塩梅の温度設定で少し浸かるだけで汗がじんわると出るのがここの良い所！汗を少しかいたところで
お待ちかねのサウナに！
　
　久しぶりの高温サウナなので1セット目は下段で短めに！短めに入っても汗がどんどん出るのがレインボーの強み🌈甲子園の中継を見ながらは時間が経つのが早く感じました。冷やし湯の後の休憩も少し長めに。整いイスも増設されているのでゆったりと"ととのう"事が出来ました💺
　2,3セット目は中段に移動し入室時間も長めに！1段違うだけで汗の出る量がかなり変化これもこの後の冷やし湯の為だと心の中で思いながら過ごす...
しっかりと休憩を行い3セット終了♨️

　久しぶりのサ活はしっかりとととのう事が出来てとても満足また近いうちに訪問したいと思います♪レインボー新小岩店さんありが♨️ございます

サウナ：8分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：身体が冷えるまで × 2
合計：2セット


　皆様こんにちは！昨日の夜勤明けから観光を含めた遠征サ活という事で"天然温泉 "岩木桜の湯ドーミイン弘前"さんにお邪魔しました♨️

　まずは温泉で湯通しを温泉は露天風呂含め2種類ねぷたの飾りと外には津軽三味線の音楽がBGMとして流れており青森に来たと実感します🍎かなり広めでゆったりと浸かる事が出来ました！
　そしてお待ちかねのサウナに！ボナサウナのTV付きで湿度は少し高めで熱めですね🔥

　最後に〆の水風呂！サウナからの動線も近く一気に冷えました🧊東北の外気浴を考えると水風呂は少し浸かり桶で体を流すのが丁度良さそうです！移動日だったので控えの2セットでしたがしっかりととのいました🧖
　
　最近はさらにドーミインも注目されてきているので次はいつ泊まれるか分かりませんが全国のドーミインを制覇したいと思います😄"ドーミイン弘前"さんありが湯ございました♨️

夜鳴きそば

ドーミイン名物🍜小腹に丁度良し👌大盛無料

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　昨日訪問時の投稿です♨️皆様こんにちは♨️仕事のストレスを少しでも軽減しようという事で少し遠出のサウナ旅を決行！今回はJR東海ツアーズのオプションツアーで予約した"ハレタビ SAUNA & INN YOKOHAMAさんにお邪魔しました🧖
　
　浴槽はないのでシャワー浴びてしっかりと湯通しを🚿パーテーションのがあり隣の人とのプライバシーはしっかりとあるのでゆっくり浴びる事ができます！

　そしてお待ちかねのサウナに🧖温度は85℃と表示があったのですが実際の体感温度はかなり熱いですね🔥中央に水車型のサウナストーブが鎮座し30分に1度オートロウリュが起こります♪下段でも充分に熱いので無理は禁物ですね！しっかりと温まったところで水風呂に💦薬局とコラボした薬草水風呂は心地よい匂いとキンキンに冷えた温度で整いの境地に😄休憩の椅子にはそれぞれファンが設置してあるのでこだわりがものすごく感じます！
　
　急遽決行したサウナ旅！今年はもう少し新規開拓をしながらサ活を楽しみたいと思います♪

高温サウナ：10分 × 3
冷やし湯：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


　昨日訪問時の投稿です♨️仕事のストレスがかなりあって疲れてきた今日この頃そんな時は汗と一緒に流しちゃえばいい💦という事で聖地"レインボー新小岩店"にお邪魔しました🧖
　
　まずはしっかりといつものヒノキ風呂で湯通しを♨️今日は温度が少し高めのような感じだったのでジャグジーとの温冷交代浴で汗をかきました！
　少し寒かったからなのか高温サウナの温度がかなり心地良くいつもより若干長く入ったのでしっかりと汗をかけました😁
　
　今回は気温が低かったので無理せず冷やし湯で〆て休憩をしてフィニッシュ！相変わらず居心地の良い空間いつでも大切にしていきたいですね♪本日もありが湯ございます♨️

しげきん

梅水晶

おつまみに最高！

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

　
　皆様こんにちは！昨日の夜勤明けからまた山梨の観光を含めた遠征サ活という事で"天然温泉 甲斐路の湯ドーミーイン甲府"さんにお邪魔しました！源泉掛け流しと富士山が見える外気浴が特徴的な宿です！♨️
　まずは温泉で湯通しを様々な効能が期待できる温泉は露天風呂含め2種類ありかなり広めでゆったりと浸かる事が出来ました！
　そしてお待ちかねのサウナに！こじんまりとした室内の温度は90℃前後でサウナストーブは壁の裏にあるタイプだったので熱さがダイレクトに伝わりました！
　
　そして水風呂に！冬の外気浴も兼ねるので水風呂は少し控えめに🧊外は解放的で夜空には星が輝き朝は山梨らしく富士山も見えるので景色は最高です！冬の外気浴は一気に冷えてクールダウンには最適！
　安定のドーミインはどこに行ってもハズレがありませんね！本日もありが湯ございました♨️

夜鳴きそば

安定のメニュー大盛無料🍜

高温サウナ：8分 × 2
高温サウナ：10分×1
冷やし湯：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あけましておめでとうございます🎍今年もサ活を元気に楽しみましょう♪という事でサウナ初めはやっぱりココ"レインボー新小岩店にお邪魔しました🧖
　まずはひのき風呂で湯通しを♨️今回の温度は自分にとって良い湯加減で長く浸かる事が出来て身体の芯までしっかりと温まりました！

　そして高温サウナに！本日のTVは連日熱戦が繰り広げられている高校サッカーが放送！若者たちが戦っている中サウナーの方達も己と向き合い心の中で熱い戦いをしているそんな感じでした😂
　
　本日の〆は冷やし湯をセットしたら身体の火照りも一気に冷却されしっかりと整いました！段差がある奥の椅子はマキタの送風機があるので個人的にお気に入りです！　今年もどんな施設に行けるのかワクワクしています♪皆様も良いサウナライフを🧖

高温サウナ：8分 × 2
フクロウサウナ：8分×1
水風呂：30秒 × 1
冷やし湯：1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様こんばんは！本日は大晦日サウナ納めという事で"レインボー新小岩店"にお邪魔しました😁
　まずはひのき風呂で湯通しを！今日はかなり熱めかな？ってぐらいの温度で一気に汗が出てきたので風呂から退散してジャグジーでクールダウンをした後サウナに突入🧖
　入室して心の中で一言「やはりレインボーは熱いそれが醍醐味それが素晴らしい」🔥2023年話題になったドラマVIVANTが再放送されていたのを見ていたらあっという間に時間が経ったので水風呂に。この温度差が素晴らしくクセになりますね！
　今年も訪問施設は少ないのですがサ活はしっかりと楽しめました！それでは皆様良いお年をお迎えください🧖

サウナ：8分 × 3
冷凍室：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
　　
　
　皆様こんにちは！昨日の夜勤明けから山梨県に来て遠征サ活という事でずっと行きたかった"ホテル昭和"さんにお邪魔しました！源泉掛け流しと冷凍室が気になり予約しての訪問です♨️
　
　まずは温泉で湯通しを源泉がぶくぶくと湧き出る浴槽は鉄の匂いがすごく如何にも名湯という雰囲気！お湯は2種類ありぬる湯と熱湯といった感じでしょうか😄利用はしなかったですが水風呂も完備しています！
　そしてお待ちかねのサウナに！広めの室内は温度は90℃ぐらいと入りやすくサウナマットも全体に敷かれていたので過ごしやすさは抜群でした♪
　
　次はもう一つのお楽しみ冷凍室に🧊無機質な銀色の箱のような中にはイスがひとつだけ鎮座。まるで今から脱室ゲームが始まりそうな室内は心地よいほどキンキンに冷えてクールダウンには最適！一気に汗が引き整いの境地に達しました♪
　
　ビジネスホテルのサウナと侮るなかれ！サウナーの方達を第一に考えた設備等などは居心地は最高！再訪問確定です♪ホテル昭和さんありがとう湯ございました♨️

朝ごはん

無料の朝食はありがたいですね🍚これで1日の始まりに元気をチャージ😃

高温サウナ：8分 × 2
高温サウナ：10分×1
水風呂：30秒× 1
冷やし湯：1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様お久しぶりです！最近は中々サ活が出来ていなかったので久しぶりの自分の中の聖地"レインボー新小岩店"にお邪魔しました🧖
　まずはしっかりといつものヒノキ風呂で湯通しを♨️相変わらず良い湯加減で心地よい汗をかけました！
　高温サウナは相変わらずの温度で久しぶりだったので無理をせず休憩も長めに取りました😁
　久しぶりに来たら内装がかなり変わってびっくり‼️ととのいイスも増設されたり、氷水のBOXがあったりサウナーの方達を考えてくださるのが最高♪今後もレインボー新小岩店が発展して欲しいですね！本日もありが湯ございました♨️

ボナサウナ：8分 × 1
カラカラサウナ：×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様こんにちは♪最近は一段と寒くなりましたが風邪を引かないようにしましょう！そんな時はサウナの新規開拓という事で錦糸町の"ニューウィング"さんにお邪魔しました🧖
　
　まずは身体を清めて湯通しを！2種類のスパはそれぞれ特徴的で特に"二股カルシウム温泉"は北海道長万部二股川上流にある石灰華の原石を使用しており温浴の効果で血行が促進され一気に暖まりました♨️
　
　本日は3種類あるサウナの中から"ボナサウナ"と"カラカラサウナ"を選択しました🧖
　まずはボナサウナに！ボナサムヒーターが稼働している室内はヒーター内の香花石水がかかり室温と湿度のバランスが良く息苦しさもないので快適に過ごせます♪水風呂は2種類ありサウナの室温から高い温度の方を選択💦温度も丁度良く羽衣が一気に付いてきます！

　次はカラカラサウナにお邪魔しました！設定温度は110℃とかなり高め🔥去年オープンしたという事で中はとても綺麗！常に新鮮な空気が循環されているのでこちらも息苦しさは全くありません😄
　初訪問のニューウィングさん次はカプセルに泊まり長く滞在したいと思います♪本日もありが湯ございます♨️

家家家

ラーメン

サウナ上がりの塩分補給に最適🍜

サウナ：8分 × 2
ロウリュイベント：13分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様お疲れ様です！本日のサ活は夜勤帰りという事もあり少しゆっくりしたいと思い、初めての"楽天地スパ"さんにお邪魔しました🧖
　まずは湯通しを♨️地下から汲み上げた天然温泉は肩こり神経痛などに良く効きリラックスもできてしっかりと温まりました♪
　それではお待ちかねのサウナに！天まで届きそうなくらい積まれたサウナストーンが鎮座しており中々はとても広々スペース！90℃前後ながらかなり体感温度でしっかりと汗が吹き出しました💦
　そして水風呂に💧水深が少し気持ち深めなので体全体に冷気が一気に循環していきました！すぐ隣の整いスペースは足をかけるマットも用意されておりサウナーの方達への気遣いがあって最高です！
　少し仮眠をして13：00のロウリュイベントに参加！アロマをかけた途端に熱い蒸気が一気に広がり熱さは最高潮‼️そこに熱波が加わりとんでもない熱さに‼️オカワリタイムもしっかりと頂きました😃
　初めての楽天地スパ！スタッフの方達の気遣いもありがたく快適に過ごせましたありが湯ございます♪

デカラ

水分補給にバッチリ👌デカラ発祥の地で乾杯🍻

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


　皆様こんにちは！中々サ活に期間が空いてしまいましたが、新規開拓という事で"幕張温泉　湯楽の里にお邪魔しました♨️

　まずは身体を清めて湯通しを。自慢の炭酸泉に入りましたがこれが最高！温度は低めですが血行促進の効果があるのでリラックスな気分になります♨️露天風呂からの景色も良く温泉はかなりレベルが高いですね♪
　そしてお待ちかねのサウナに🧖温度は90℃前後と入りやすい温度なのでじっくりと汗をかくには丁度良かったです！最後の外気浴は海を一望できて様々な景色を見れるので最高！イスも沢山あったので席には困らなそうです！
　サウナ以外の温泉は平日にしてはかなり混んでいたので人気施設の証拠ですね♪本日もありが湯ございました♨️

サウナ：8分 × 2
瞑想サウナイベント：15分×1
水風呂：1分 × 2
不感の湯：5分：×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　昨日の訪問時の投稿です！
　皆様お久しぶりです🧖最近は部内異動があったり色々と仕事で失敗したりと疲れが溜まっていたので久しぶりのサ活は原点回帰という事でレインボー本八幡店にお邪魔しました🌈
　まずは身体を清めて湯通しを♨️適温とジャグジーでしっかりと身体をほぐしていざサウナに！
　久しぶりという事もあり熱さがダイレクトに伝わり気分が最高潮に！
　水風呂との2セット完了したら、偶然にも瞑想サウナで"ヒーリング"タイムが開催されていたので参加しました🧘
　本日のアロマはホワイトムスクという事で心地よい香りがサウナ室に充満しリラックスできました😌鐘の音色とアロマとで日々のストレスを緩和できた気がします！
　久しぶりのサ活だったのでゆったりと楽しめました♪レインボー本八幡店さんありが湯ございました♨️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット




昨日の訪問時の投稿です。
　急遽連休が取れたので1泊2日で仙台に訪問しておりました！JRのパック旅行を使えばホテル代が実質無料になるので迷わずドーミインを選択しての訪問です！
　まずは体を清めて湯通しを！温泉ではありませんが宮城県の山奥天然水を濾過した軟水を使用しているのでとても柔らかく肌触りを抜群でした♨️
　そしてサウナ室に！中はこじんまりしておりサウナストーブとの距離がかなり近いので熱さはかなりきます🔥（五分時計あり）
　最後に水風呂に！人肌の湯と書かれていましたが少し温度高めの水風呂でこちらの方も肌触りが優しいです！整いスペースはあまりありませんが、脱衣所にはポカリのサービスがあったのでサウナーの為に考えられており最高です♪ありが湯ございます♨️

夜鳴きそば

ドーミイン名物大盛無料‼️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様こんにちは！今日は涼しい気候の中ですが相変わらずのサ活という事で念願のサウナの聖地"北欧"さんにお邪魔して来ました！
　サウナの聖地ともあってサインがずらり！さらに期待値が上がります🧖
　まずは体を清め湯通しを。ジャグジー付きの浴場の温度は少し高めでしっかり温まりました♨️
　そしてお楽しみのサウナに！まずは小さめのサウナ室からスタート！温度は90℃ながらストーブの近さによって体感温度はかなり高め！TVがないのでサウナにしっかりと向き合えます♪
　そして水風呂に💧少し深めの構造！サウナ室からの動線も近くスムーズに冷やす事ができます！
　次はお待ちかねの外気浴に！まさにサ道や番組で見た風景だ！興奮する気持ちを抑えつつ外気浴に！都会とは思えない程心地よい風が通って来てまさに至福の時！サウナの聖地は間違いない謳い文句です！
　最後は広めのサウナで1セットと準天然温泉トゴール温泉を堪能！トゴールの湯はぬるめの温度設定なので水風呂が少し苦手な人にオススメです♪
　駅近の都会にいながら極上のサウナ体験！サウナ好きな人は是非一度行っては如何でしょうか！
本日もありが湯御座います♨️

北欧特製カレーライス

念願のカレーライス🍛具がゴロゴロ入っていて味濃いめ！サウナ上がりに間違いなし😂

安寺沢茜さん熱波イベント：12分 × 1
フクロウサウナ🦉：8分×2
水風呂：1分 × 1
冷やし湯
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様ご無沙汰しております！本日も晴天のサウナ日和という事でレインボー新小岩店にお邪魔しました♨️ 今日は毎月恒例の熱波師"安寺沢 茜"さんによる熱波イベントもあり中は大盛況！
　ますはいつも通りひのき風呂で湯通しを！何だかいつもより温度が高く感じました😅イベント前の準備運動としてますは、フクロウサウナ🦉で1セット！暗闇の中で己と向き合うそういった時間も大切ですね！
　そして熱波イベント開催‼️相方はクドウさん本日のアロマは安寺沢さんソロデビュー1周年という事でKanakoスペシャルアロマを使用！南国を思わせる爽やかな香りが充満してきます！
　まずは柔らかい熱波！安寺沢さんとクドウさんのダブル熱波を受けて汗がじんわりと出てきました💦追加のアロマが加わりさらに全力熱波！熱さの限界に達して水風呂に💧 今まで類を見ないととのいの境地に達しました♪
　初めての安寺沢さんの熱波イベント！最高の時間を過ごせました！安寺沢さん・クドウさんありが湯御座います！

ラーメン かいざん 新小岩店

かいざんラーメン・ネギ丼セット

ネギ好きにはたまらない！

大森熱浪さん熱波ロウリュイベント：10分 × 1
フクロウサウナ🦉×2
水風呂：1分 × 1
冷やし湯：1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　皆様こんにちは！本日も晴天のサウナ日和という事で"レインボー新小岩店🌈"に訪問です🧖
　毎週第一土曜日は"大森熱浪"さんによる熱波イベントもあり盛況！
　まずは体を清めて湯通しを♨️少し汗が出てきたくらいで引き上げサウナ室に！五分前にもかかわらず下段は既に埋まっていましたが、大森さんが"「そんな埋まらないから体をしっかり冷やしてね！」とサウナーの方達を気遣ってくれる優しさに感謝です😁 大森さんの熱波を浴びるのは初めてなので無理せず下段に着席。
　イナガキさんの自己紹介から始まりいざ熱波開始！本日のアロマはレモン🍋という事で爽やかな香りが充満していきます！まずは軽く熱波を受けて2回目の攪拌から大森さんの全力熱波が🔥空気の塊が目に見えそうな勢いでした🤣
　2回目の熱波が終了して離脱！体をしっかり洗って水風呂に！これ以上ない整いでした♪最後はフクロウサウナ🦉を2セットして終了。
　初めての大森熱浪さんの熱波イベント最高に気持ちよかったです!大森さんイナガキさんありが湯ございます♨️ 次回は大森さんおすすめの瓶ビールを頂きたいと思います♪

中華食堂 一番館 新小岩店

カリカリポテト

ハイボールと相性抜群‼️

高温サウナ：8分 × 2
フクロウサウナ🦉：10分×1
水風呂：1分 × 2
冷やし湯：1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット


昨日の訪問記です!
　先日は新規開拓でジートピアさんにお邪魔しましたが、やはり行きつけのサウナにも外せないという事で"レインボー新小岩店"さんに行ってきました！

　まずは体を清めて湯通しを。冷やしシャンプー等があったのでまだ暑い時期は続くかなと考えながらひのき風呂に。ひのきの匂いと温かいお湯が体に染み渡りますね😄

　そして高温サウナに！相変わらずの温度🔥これがまさにレインボーの真骨頂と言えますかね！水風呂で〆て最後はフクロウサウナ🦉で終了しました
　安定の行きつけサウナまさに実家のような安心感です😄本日もありが湯ございました♨️

仙臺自家製麺こいけ屋分店 綠栽／和酒場 深綠栽

シャモ中華そば

シャモの風味が食欲をそそる一品。マスタードもアクセントで⭕️