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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2019.11.22
2回目の訪問
サウナ：10分 × 3 水風呂：2分 × 3 休憩：3分 × 2 合計：3セット 仕事後帰宅してダッシュでジムへ。筋トレクラスに滑りこみセーフからのZUMBA。その後筋トレエリアで追い込み、傾斜MAXで30分ゼーハーRUN。そして締めはサウナで。時々２人になるくらいの少なさ。静かぁ〜。退館時間が迫ってバタバタしたのでととのえられなかったけれどやりきった感で良い週末締めとなりました☆
女
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