だて

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：高瀬川チルアウトまでがセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：バスケの試合後にキメるサウナと水風呂は効く

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：終電逃して漫画喫茶に泊まったので朝からキメる

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：試合前日の疲労抜き。軽めに。

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

一言：スチームサウナの朝から出る流水が嬉しい。水風呂はぬるかったけど良い銭湯だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：僕が白山湯で阪神戦を観ると勝つジンクス崩れる。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：昇天

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：飲みに行く前の隙間時間に梅湯をねじ込むスタイル

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：6月は梅湯でフィニッシュ。梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばす。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
岩盤浴：20分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤明け神戸へ。
11度の水風呂でシャキッとする

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 2
合計：1セット

一言：夜勤前サウナ。ほろ酔いならぬ、ほろ整い程度に留めておく。時短テク、水通しでサッとキマる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：夜勤前のルーチン。体感はそこまで冷たくないが、ここはとにかく水が良い。風呂上がり、夜風に吹かれながらコーラを飲んでる時に本領を発揮する。おんとし94歳のトメお婆ちゃんも健在！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

一言：クラブで朝まで踊った後の水風呂は強烈に整う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 1
合計：3セット

一言：風が強かった！外気浴で宇宙へ行く

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：
壬生の住宅街にひっそりと佇む銭湯。レトロな内装に暑い湯にサウナに天然地下水の水風呂。生活に風呂が溶け込むって、いいね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：辛い時も水風呂だけが優しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：訳あって親族一同が集まる。風呂は家族で極楽湯へ。究極に普通。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：東京でハシゴ風呂。京都じゃほとんど見ない富士山のペンキ絵に大興奮。駅周辺の雰囲気も良く、好きな街になった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

塩サウナ：20分 × 1
寝湯：15分 × 1
合計：4セット
一言：京都から夜通し移動後に即サウナキメる。
寝湯で昇天。本気の睡眠。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット