シャケとおデブ

2021.01.14

51回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:仕事を終わりどうしてもサウナに入りたくなって旭湯へ♨️
大学生くらいの若い人でも整い椅子使用後きちんとお湯で流してたりするのを見たりするとつい感心してしまう🤔
今日はそんなに寒くなかったせいか外気浴でがっつり昇天してしまいました♨️
禁酒生活も何気に14日継続中です✌️

  • サウナ温度 72℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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