サウナ🥵:8分 × 3
水風呂🥶:1分 × 3
休憩😇:7分 × 3
合計:3セット

一言:
外気浴めちゃ寒くて冬を感じました🥶
休みでもそこそこ空いてるのがほんとよきですね🤗

歩いた距離 5km

カツカレー

量が多くてお腹いっぱいになりました🙄 味もそこそこよいです

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,75℃
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