地図からサウナが探せる！

清春湯

銭湯 - 東京都中野区

富士丸

2024.05.19

1回目の訪問

銭湯サウナの清春湯
中野新橋から徒歩8分くらいの住宅街にありました。

入浴料とサウナで820円支払うと、サウナ室の鍵を渡されます。

サウナ室は浴室入ってすぐ右側。
横長の2段でボナサウナです。
横には5人ほど座れそうな広さですが、定員は8名なのでゆったり座ってくださいということかも。
温度計は90℃でしたが、めちゃくちゃ熱い！
あっという間に汗が吹き出して、心拍数も170越え…
10分入るのがやっとで、水風呂に直行！

が、入れない…
冷た過ぎて、肩まで浸かったら15秒くらいしか入れない笑
温度計は10℃ですが、冷たい越して、痛い！

露天風呂はあるけど休憩スペースまでは無いので浴室内で洗い場椅子に座って休憩。
水風呂に浸かってないせいか、なかなか汗も引かず、心拍数も高いまま。

10分休憩したところでまたサウナに。
熱い！笑　10分入っていられず9分で水風呂に。
やっぱり冷たくて水風呂入れず、休憩。

3セット目のサウナは5分で限界…
水風呂は腰まで浸かってなんとか30秒。

サウナウォッチのととのい数値は65。
うーむ、やはり水風呂に入れないといかんのね…
良い勉強になりました。