ミネラル!

2020.02.02

15回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日もサウナピア 朝風呂
今日は朝から見える方が多くいて、
サウナ室も10人以上いて、
3段目がうまっていることもありました。

今日はあまみがでるまで、
ゆっくり、たっぷり汗をかき、
水風呂、外気浴へ

カラッとした冬の空気がとても気持ち良かったです。

タオルとサウナパンツが置いてある棚の近くにある
扇風機の風も気持ちいいです!

今週もがんばれそうです。

サウナピアさん、今日もありがとうございました!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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