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カプセルホテル&サウナジートピア

カプセルホテル - 千葉県船橋市

ジムニー事務次官

2022.10.24

5回目の訪問

休日に昼からジートピア💡

サウナ
↓
水風呂 1分
↓
外気浴 8分

を×4セット
(高温10分→低温12分→高温12分→低温12分)

身を清め下茹でして1セット目は低温からスタートする予定だったが、ウィスキングが終わってすぐで混んでいたので予定変更して空いていた高温からスタート。
なんとなく予定外でチグハグなままスタートしてしまったせいか、しっくり来ず10分くらいで退室してしまった...

外気浴でリセットして気を取り直して2セット目は空いていた低温で🙆
今日の室温はいつもより少し低めの78～80℃を推移。(ウィスキングで使用後だったから？)
セルフロウリュしてじんわり汗を出してしっかり12分🕛
今日イチでととのったのはこの2セット目の外気浴かも💮

3セット目は再びの高温♨
下段で胡座をかいて目を瞑っていたら、さっきと打って変わって気がついたら12分経ってた感覚。

最後の4セット目はやっぱり低温へリターン↺
誰もいなかったのでスタートからセルフロウリュしてまったりとFinish👏