MIRA

2023.06.30

2回目の訪問

サウナ飯

スチームサウナ:12分 × 1
サウナ:12分 × 下段1 12分 x 上段1

水風呂:1分 × 3 

休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ5時1番ノリ❗️昨日スコールのような雨だったので外気浴の空気が定山渓では珍しく美味しかったなー(๑´ڡ`๑)
岩盤浴という名のスチームサウナはお願いだから時計欲しいなー

蒸し野菜と鶏胸肉

朝ウナの後の朝食はブロッコリー中心、蒸し野菜と鶏胸肉のハムなどなどサウナ後の栄養補給に最高のメニュー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 48℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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