しみちゃん

高温サウナ×3(12,12,12)
スチームサウナ25分
水風呂×3(3,3,3)
外気浴×3(8,8,8)

1週間ぶり。今日も元気に3セット。
平日忙しすぎてなかなか行けず...
久々の3セットは気持ちえええぇぇぇえ
スチームサウナ気持ち良すぎて寝ちゃった笑

高温サウナ×3(12,12,12)
水風呂×3(3,3,3)
外気浴×3(8,8,8)

ちょいと前の備忘録というよりは、投稿忘れてた
なかなか忙しく行けなくてようやく行けたサウナ。1セット目でバチバチに決まってやっぱり最高。
来週から熱波ウィーク。ロウリュウサービスも増えるし楽しみましょう。

高温サウナ×3(12,12,12)
水風呂×3(3,3,3)
外気浴×2(8,8)

1週間ぶり。今日も元気に3セット。
ロウリュウサービスまでに終わっちゃって、寄るとかあるから少し名残惜しく退店。
サウナ3セット後のあつ湯→水風呂の3セットで身体がホクホク。明日から寒いらしいからチャージできて良かった。

高温サウナ×3(8,10,10)
フィンランドサウナ×3(12,12,12)
水風呂(13.0〜13.1°)×3(3,3,3)
天然水水風呂(バイブラ)×3(3,3,3)
外気浴×5(5,5,8,8,8)

ロウリュウサウナ×2(15,15)
ミュージックロウリュウ×2(15,12)
アイスルーム×3(3,3,3)

日曜サ活
少し足を伸ばして岐阜まで。元日の神戸サウナのフィンランドサウナに気持ち良すぎて、フィンランドサウナ目当てで岐南の湯処みのりさんへ。
お目当てのフィンランドサウナはというと、こじんまりとしててよし。本日の茶葉は煎茶。渋めの匂いが良きかな。入口手前の上段席が追い熱波でアチチ🥵。激発汗でした。
ただお目当て以上に良かった？驚いたのは、高温サウナ。表示の90°をゆうに超える体感温度。１分ごとくらいに「ジュッッ」と聞こえるからオートロウリュウなんかな？笑
常に熱波が降りてくる気が🫠
高温サウナからの13°の水風呂は神キマリ。露天の天然水水風呂はバイブラでテンション上がり、ゆっくり入ってしまった笑

6セットから、館内着に着替えて1階へ。
ロウリュウサウナにミュージックロウリュウ、アイスルームを堪能。
ミュージックロウリュウは初体験で、気持ちテンションアゲェで良いととのい。角っこにいてると熱波がガンガンにくるから激発汗。汗が止まりませんでした😨
アイスルームは僕には合わず、やっぱりキンキン水風呂だね。
ロウリュウサウナもミュージックロウリュウも広々してて、男女兼用でデートにも使えそう。知らんけど笑

総じて気持ちよく整いました。次は新岐阜サウナか大垣サウナかなぁ

讃岐釜揚げうどん 小塚屋

肉うどん

とにかくうまい。もちもち麺、甘めの出汁と肉 サ活後の飯はなんでもはちゃめちゃにうまい。

高温サウナ×3(10,12,12)
水風呂×3(3,3,3)
外気浴×2(8,8)

本年2回目のホーム。
やっぱいいね。今日は非常に空いてた。
19時のロウリュは10人くらい？
サウナ3セット終わりにあつ湯→水風呂を3セットすると熱々でキマります。
オロポかヤクオロを飲みたい気持ちを抑えて帰宅

土日祝日限定　薪サウナ×6(8,12,12,12,12,12)
バイブラ水風呂×6(3,3,3,3,3,3)
外気浴×4(8,5,5,5)

久々薪サウナ。音も匂いも良き。
前回よりも人数半減くらいでゆったりでした。
バイブラの水風呂は気持ち良すぎる

高温サウナ×6(8,10,12,12,12,12)
水風呂×6(5,5,5,5,5,5)
外気浴×3(5,5,5)

正月4日連続サウナ。
さすがに正月三が日おわりは多いね。
もうすこし水風呂が低ければ...と思ったり思わなかったり...

高温サウナ×6(8,10,12,12,12,12)
水風呂×9(3,3,3,2,2,2,2,2,2)
外気浴×3(8,10,10)


2023年初のホームサウナでした。
正月の神戸サウナで得た6セット回しをホームでも実践。最高に気持ちが良い。
帰ってきた！という感じ。
サウナからの白湯→水風呂を3セット繰り返してから出ると、世界が輝いて見えます(天国)

高温サウナ×2(10,12)
フィンランドサウナ×4(8,12,12,12)
水風呂×6(2,2,2,2,2,2)
外気浴×3(5,5,5)

神戸サウナ2日目。3回戦
朝8時に起きて、6セット回し。
後半3セットは外気浴なしのサウナ→水風呂の連続。
やっぱり11.7°はやべぇ。100秒
最高の2日間でした。ぜってえまた戻ってくる。

高温サウナ×1(8)
フィンランドサウナ×2(12,12)
水風呂×3(2,2,2)
外気浴×3(8,8,8)

神戸サウナ2回戦
2軒巡って、良い気分で帰ってきました。
水分補給しながら3セット回し。
やっぱ、いい。フィンランドサウナ。
暗さ、音、熱さ、匂い。満点！
カプセル戻って気付いたら爆睡。朝でした。

高温サウナ×1(8)
フィンランドサウナ×2(12,12)
水風呂×3(3,3,3)
外気浴×3(8,8,8)

新年あけましておめでとうございまっす！
ということで、神戸サウナに宿泊。
15:30ごろチェックインでとりあえず1クール。
高温は思ったより熱く、早々8分で水風呂へ。
11.7°はマジでキンキン🥶
からのフィンランドサウナへ。あの暗闇感とロウリュでハマりました。
ほかの塩サウナやミストのハマーム(岩盤浴)、正月限定の日本酒風呂など全て堪能。
キマリにキマッてから一杯ひっかけてからの繁華街へ。2軒目のバーが素晴らしかった。日本酒を堪能。

高温サウナ×3(10,12,12)
水風呂×3(3,5,5)
外気浴×3(8,10,10)
スチームサウナ(よもぎ)×1(15)
塩サウナ×1(12)

休日ゆえに人多すぎ(芋洗い状態)
スチームサウナは立ったままでいると死ぬほど汗出る