プーマ009

夕方、神戸で打ち合わせ、
仕事終わりが三宮でラッキー！

そして、神戸サウナ。

来るたび毎に、
良さを見つけてしまう施設だが、
平日、夜のゆったり空間は格別。

外気浴スペースの温かい灯りと風、
昼とはまた別の顔で落ち着きます。

新しいフィンランドサウナの木の香り、
頭上の木のバケツシャワー。
レバーを引くと水がザブーン！

ひょうきん族みたいでもある、
うれしい罰ゲーム。　

（アラフィフしか分からんわな）


・メインサウナ　約10分 x 2セット 
・フィンランド 約7分 x 2セット
・11.7度の水風呂と外気浴　4セット 


サ飯は何でも最高ですが、
今日のお酒のお供は「ひねポン」。
少しかたいけど、
かむほどに旨味の出る播州名物。

今日もとても、しあわせです。

ひねポン

はじめてのアムザ。
ここは都会、繁華街のオアシスです。

あいにくの秋雨、
たまの現場仕事でずぶ濡れになった、
冷えた体をサウナでリセット蒸し。

IKIサウナのストーブの迫力、
プールみたいな水風呂、
露天スペースの秋風がととのいを誘う。

・IKIサウナ　12分程 x 2セット
・フィンランド　10分 x 1セット
・露天休憩スペース 3セット
・プールのような水風呂 3セット

サ飯は、割とガッツリ系。
食堂の名前は「男はつらい」だそう。

近隣県の特権を活かして、
大阪いらっしゃいキャンペーンを活用。
お泊まりで2000円クーポンと、
食事とドリンクがついてきました！

男はそんなにつらくないです。

明日は祝日なので今日はステイします。
大東洋と全く同じのカプセルで快適。

明日もいい日でありますように。

明日は早朝から奈良で仕事につき、
はじめての「なにけん」ステイ！

17時半、世界観さんのアウフグースを体験。
いい感じの音楽とタオルくるくるの、
まさに熱波ーテイメント！

15度前後の水風呂が気持ちいい、
外気浴スペースの雰囲気いい、
薬膳や露天のお風呂も色々と、
めちゃ、たのしぃ〜！

そして、サ飯。
一人で「ちりとり鍋」食べました。
量は少し多いけど、うっま〜い！
ハイボールに氷が入ってないのもGood！

南国リゾートな服といい、
とてもファンキーな施設でLOVEです。
また来たいです。

高音サ室: 7分〜12分　3セット
セルフ室: 7分　1セット
それぞれ、水風呂と外気浴

明日は早く起きて、
仕事前にサ活きめて頑張ります。

名物・ちりとり鍋

まだ暑さが残る秋、六甲ライナーで海を渡って神戸ベイシェラトンにある天然温泉「濱泉」のサウナへ。

和を基調とした浴室には大きな盆栽が2つ、シンプルなりにも洗練された雰囲気。ホテルの施設なので、地元に居ながらにして旅行気分が味わえます。

温泉は少し濁ったタイプでいかにも肌に効きそう。サウナはドライサウナが1つ。今日は阪神vsヤクルト戦を放送中！

サウナ7〜10分→水風呂→外気浴 x 4セット

水風呂がもう少し冷たいと嬉しいところだが、外気浴スペースがとても開放的で和のリゾート感あり。また、アイランドの風が実に心地よい。

もう少し寒くなるとパーフェクトかも。

サウナ上がりは、ウッディで素敵なランウジでのんびりとできます。ストーブの火を見ながらビールを頂きました。

代休が取れたので、
平日の午後に神戸サウナ&スパへ

秋にしてはまだ暑いが、少しの雨模様で、
外気浴がとても気持ちいい

普段はスルーしていた塩サウナを1セット
マイルドなりにも発汗はかなりあり、
浴後の肌のすべすべ感が楽しい

メインサウナは2セット
2回ともアウフグースの熱波を頂き大満足

新しくなったフィンランドサウナ2セット、
瞑想にふけるようなヒーリング空間

サウナ後、サ飯はかるーく、一番搾りの瓶ビールとカリカリの台湾肉団子

と、最高の休日を過ごしました
ありがとう

神戸市灘区の下町銭湯、
炭酸シュワシュワの源泉かけ流し！

サウナ　7分〜10分 x 4セット
外気浴　5分〜10分程度 x 3セット

庶民的でアットホームな所がGood！