恋野温泉うはらの湯
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
ジムトレ50分（下半身）の後、隣町の「うはらの湯」へ。
と、その前に、神戸のソウル麺「もっこす」にてサウナ前飯をいただく。プロテインと心のエネルギー補給？🤔
そして向かう。
閑静な住宅街にあるスパ銭。源泉掛け流し温泉や炭酸泉、壺湯に色々な温度のお風呂が楽しい。
冬日和の外気浴。寝転ぶ「うたたねの湯」で寝落ちしました💤
サウナは、真ん中のテレビを見下ろす5段スタジアムの20名程キャパ。遠赤ストーブとオートロウリュのストーブ約80℃で、セッティングは中々よい感じ。
水風呂は19℃のマイルドなとても優しいやつ。
今日はサクッとサウナ3セットで、露天のお風呂と共にのんびり過ごしました。
明日に備えて、お家で晩酌します。
今週もそれなりに頑張りましょうー💪
男
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80℃
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19℃
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