神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
ジムトレの後、トントゥ参りにやってきました。小雨の生田新道、もちろん生田神社にもお参りです。
メインサウナの上段でしっかり10分蒸され、11.7℃の水風呂と小雨の外気浴を3セット。ロウリュで熱々のフィンランドで約7分、その後はバケツシャワーを30秒溜めてザブーンで3セット。
そこまで混み合ってない土曜日。風がひんやり涼しい、いい季節。
今、サ飯を食べてゴロゴロしてしているところです。すこし休憩してから、もう少しサ活を楽しませていただきます。
みなさま、今週もがんばりましょー！
・メインサウナ 約10分x3セット
※アイスロウリュあり
・フィンランド 約7分x3セット
・適当に11.7度の水風呂と外気浴
→ To be continued
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