サウナ:10分前後 × 3
水風呂:1〜2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりにちょろっと3セット。
月曜恒例のミントサウナは1セット目は効きが弱かったけど、マット入れ替えの時にサウナストーブ上の鍋も変えてくださったのか2セット目はスースーきた。仕事終わりの疲れた頭にキク…。
やはり夜は空気は冷え込むけど、そんな頃の外気浴が気持ちいい…
あったかいお風呂もいただき大満足。今日も忙しかったけど、帰りはホクホクで帰れました。いつもありがとう。
タタミちゃん、冬の頃は出てこないだろうか…さみしい😢

歩いた距離 1.6km

武蔵家 川口店

特製ラーメン(海苔マシ)

やっぱこれだね

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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