今日もゴールドジムでワークアウト後にライドオン。

浴場はいつもより混んでいなくて快適でした。

だいぶ肌寒くなって来たのでじっくり湯船で下茹でしてからサ室へ。

たっぷり汗をかけました。

水風呂は最高。

サウナ2セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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