本日はいつもより少しだけ早めにライドオン。

最近サウナより筋トレの方に時間を取られてしまいサウナが軽めの印象。

やはり疲れた後にさらに疲れるのでそうなっているのか。

今日も露天風呂長めに入ってサウナ2セット。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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