地図からサウナが探せる！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパラクーア)

温浴施設 - 東京都文京区

PYT

2022.11.01

1回目の訪問

サウナ6回目

汗をかくようになってきたものの、心拍数がなかなか上がらない。
むしろ、リラックスして50台が8分ほど続き10分で100、12分で120。
心拍数があまり上がらなくてもいいのかな？

※

オープン前から並んでいるくらい人気なのに、中に入るとあら不思議。
ゆったりと過ごせる広くて快適なラークア、噂以上にいいね。

＊

 場所柄混んでいて落ち着かないのかな、と思っていたけれど、サウナの評判もいいので行ってみることに。
駐車場は週末上限がなく、30分440円。た、高いと思ったら、その代わり、4時間1100円、8時間2200円の駐車場チケットがあるのでこちらを利用。

11時オープンなので10時くらいに行ってみると、すでに並んでいる人がいて、オープン時には１００名近く並んでいたのではないかな。それでも、中に入るとスパゾーンもリラックスラウンジも広いので、全然人の多さを感じないのがすごい。

タオルはバスタオルとフェイスタオルを１枚ずつ渡される。
必要に応じてリネンカウンターで新しいものを追加でもらえるのがいい。
 ＊

シュテフィ12分＋水風呂1分＋休憩5分
ヤルヴィ12分＋水シャワー＋休憩5分
テルマーレ15分＋水風呂1分＋休憩5分
シュテフィ12分＋水風呂1分＋休憩5分
ヤルヴィ12分＋水シャワー＋休憩5分
合計：５セット

 #サウナ

女性用のサウナは3種類。

１）中高温サウナのシュテフィ。30人くらい入れる大きな80度くらいでテレビあり。ゆったりとしてて使いやすい。

２）フィンランドサウナのヤルヴィ。露天風呂の入り口横にあるセルフロウリュできる小屋風のサウナ。定員は8人くらいかな。テレビがなくて静かなので私はここが一番好きかも。

３）ミストサウナのテルマーレ。大きなアメジストが正面に鎮座しているミストサウナ。椅子にシャワーがついていて、使用前後に各自シャワーを流すせいか、温度が低くて身体が全く温まらない。

#水風呂

水風呂はシュテフィの前に一つ。
22度の表示よりは冷たく感じる。

ヤルヴィの外には水シャワー。
水風呂まで距離があるので、初の水シャワー。
思いの外、水圧が強くて水シャワーでも十分に気持ちがいいなと感じた。

#休憩

屋内と屋外に椅子とベンチあり。
リクライニングチェアはなかったかな。

ヤルヴィ→水シャワー→屋外チェアが１番気持ち良かった！