PYT

前回とてもよかったので、早くも再訪。
あの熱々サウナに長く入りたかったので、今日はバスタオルを羽織ってIN。
これが私にはちょうどよかった！
あまみが出過ぎず、普段汗があまり出ないのだけれど、気持ちの良い汗がでる。
しっかり10分入った後の水風呂は最高！

6セット入り、合間に温泉も沢山入って気持ちよかった♡

ビールと天ぷら蕎麦

ビールは少しフローズン気味な冷え冷えタイプで、サウナ後に最高！ 10割蕎麦も美味♡

祝日朝イチに初訪問。
一言で素晴らしかった！！
新しいからきれいなのはもちろんのこと、整いチェアがたっぷりあるし、お風呂含めての動線がストレスなくて、とてもいい。

#サウナ
熱い！
体感は100度近いのだけれど表示は低め？
肌が痛く感じてあまみがすごいので、私はタオルをかけて、がちょうどいい。

#水風呂
広さ、深さ、冷たさ。
ちょうど良い。

#休憩スペース
沢山の椅子やリクライニングチェアがあって○
椅子を流す水道も2箇所あるのがいい。

ごはんは高めだけど、お刺身が美味！

午後から段々混み始めたけど、女子サウナはそうでもなかったかな。

また、近々行きます。

マグロ丼

マグロが美味！ 2600円くらいだったかな？

日曜日の午後、混んでいるのを覚悟で向かったが、想像以上に激混み！


ただし、女性側はお風呂激混みだけれど、サウナとリクライニングチェアは待つことなく利用出来た。

サウナは良いけど、お風呂は入る気がしないし、休憩場所も混んでいてゆっくりしにくい。

#サウナ

5段くらいで施設の混み具合にしては、空きがちらほらあるくらい。
入り口近くは温度が下がりやすいから気をつけて！

#水風呂

冷たさも深さもあって⭕️


#休憩スペース

外まで距離はあるけど空いる。
ゴロンとすると、空と木だけきれいに見えて癒される。

義実家が埼玉なので帰省時に行きたいね、と思いつつ、混んでいるサウナが苦手なのでなかなか足を運べずにいたこちら。

先行入館パックなるものがあると主人が教えてくれて正月2日朝に二人でGO!

ひと言でいうと、よかった！最高！

30名限定だからか、とにかく空いていた。

最初、サウナの扉を開くと誰もいなくて思わず、えっ！？、と声をあげてしまう。そのあとも、一人の時間が多くMAX6人だったかな。

ただし、退館するときは入館待ち行列が出来ていました。


#サウナ

十分な熱さであまみがしっかり。
気持ちがよいし、空いているし、で何度も入りたくなる。
辞めどきが難しく、5セット。

#水風呂

サウナを出るとすぐに屋外の水風呂。
水が流れているので常に冷え冷え。


#休憩スペース

水風呂のすぐ横にリクライニングチェア。
２つしかなかったけれど、空いていたので毎回使用できた。

サウナ、水風呂、リクライニングチェアへのコンパクトな導線が無駄なくよかった。

総論:また帰省時に行きたい！

きれい、空いている！

露天風呂エリアは風が気持ちいいし、飛行機の音も心地よい。

サウナは利用者がほぼいなくて、貸し切り状態。
熱々だし、水風呂も広くて最高。

多少高くても、きれいで空いている施設がいいなあ。
家族も気に入った様子。
また、来よう。

ハンバーグ定食＆ビール

ホテル価格でビール1100円、定食2000円前後。

サウナ11回目　水分補給足りなくて、ぐるぐる目が回る。。。でも、この施設はとてもいいな。

１セット目で目が回ったので、控えめに３セット。


夜、横浜へ行く予定があったので、その前に、とこちらの施設へ。
同系列の宮前平の湯けむりの庄は、あまりの混雑具合にもういいかな、と思っていたので、こちらもやや恐る恐るの訪問。

結論で言うと、女性用サウナはとても快適！
くつろぎスペースも最高！
露天の温泉が充実していて、人目があまり気にならない作り、動線がとても落ち着く。

#サウナ
フィンランド式サウナは９０度超えでセルフロウリュもできるし、時々スタッフもやってくれる。
本日はジンジャー。

２０名ほど入れるスペースに１〜６人くらいの利用だったので、終始ゆったり。
テレビは設置されているもののスイッチはオフ。
微かにBGMが流れていた。

自然と自分の内側に意識が向くのがいい。

ちなみに、男性サウナは常に満席状態だったとのこと。


#水風呂

源泉の水風呂は１３度の黒い水風呂。初めて入ると、段差、深さが分からないのでご注意を。
しっかりとした深さがあり、表示されている温度より冷たく感じず気持ちがいい。

#休憩スペース

屋外に横になれるチェアが６つ。
それ以外にチェアも沢山あって◎。
街中にあるのに、自然を感じられる作りがいい。
日が暮れると灯る灯りもよかった。



ごはん処は混みがちのようで、常に２０〜３０分待ちだったけれど、予約システムがあるので、休憩スペースでのんびり待てばOK。

タコライス

タコライスはキーマカレーの間違いかな？ というくらい辛くて、子供が頼んだものを代わりに食べました。

サウナ9回目にして、初の個室サウナ。
初だけど、ここ、個室サウナとして最高じゃない？


少し時間のできた平日の午後。
前回貸切状態でとても良かったサウナラボへ行こうかと思ったのだけれど、水風呂に入りたい気分。
水風呂ありで、空いているところ、、、といえば以前から気になっていた個室のこちら。

70分　5500円、90分　6930円
日中都心サウナから帰る女子は身だしなみ整えタイムが必要なので、90分だとギリギリ。
でも、女子専用のメイクルームは時間外で使えるとのこと。
というわけで、70分で予約を入れてGO！

表参道のクレヨンハウスの角を曲がると、すでになんだかいい香り。

扉を開けると受付があってそこで説明を受け、2種類の中から好きなアロマを選び、お水とサウナハットを受け取る。

部屋番号を教えてもらい、いざマイルームへ。

扉を閉めて、鍵をかけ、ロールカーテンを閉める。
鍵を閉め忘れ、間違えて扉を開けられても大丈夫なように配慮されているのだろう。

高級ホテルのようなシックなインテリア。
休憩用椅子の横にはゆらゆらと揺れる暖炉風のオブジェ。
照明も明るさを調整できるので、できる限り薄暗く。

#サウナ

セルフロウリュができるサウナは２段になっていて、女子の標準身長であれば上段で膝を立てて横になれる。
温度は９０〜９５度。
10分の砂時計が壁に設置されている。
アロマ水をかけるとジョウロを伝って、熱気が舞い上がる。
はー、気持ちいい。
１セット目では汗をかかない私もほんのり汗が出始める。
個室、最高。


#水風呂

丸い信楽焼のお風呂に冷たい軟水がたっぷり。
温度は分からないけれど、体感17度くらい。
頭までザブンとできるのは個室ならでは。
軟水のせいかものすごく心地よくて、長く入っていたくなるので注意を♡



#休憩スペース

メッシュの椅子と暖炉風の灯りで癒される。
お掃除がしっかりとされているのでタオルを敷いて横になってもいいかも。


とにかく、アメニティの充実度とお掃除がきちんとされているところがノンストレス。
個室にもメイクルームにもダイソンのドライヤーセット、ヘアアイロンがあって、ゆっくりと身支度を整えられるのがいい。

心身共に整った！！

また、来たい。

サウナ6回目

汗をかくようになってきたものの、心拍数がなかなか上がらない。
むしろ、リラックスして50台が8分ほど続き10分で100、12分で120。
心拍数があまり上がらなくてもいいのかな？

※


オープン前から並んでいるくらい人気なのに、中に入るとあら不思議。
ゆったりと過ごせる広くて快適なラークア、噂以上にいいね。

＊


場所柄混んでいて落ち着かないのかな、と思っていたけれど、サウナの評判もいいので行ってみることに。
駐車場は週末上限がなく、30分440円。た、高いと思ったら、その代わり、4時間1100円、8時間2200円の駐車場チケットがあるのでこちらを利用。

11時オープンなので10時くらいに行ってみると、すでに並んでいる人がいて、オープン時には１００名近く並んでいたのではないかな。それでも、中に入るとスパゾーンもリラックスラウンジも広いので、全然人の多さを感じないのがすごい。

タオルはバスタオルとフェイスタオルを１枚ずつ渡される。
必要に応じてリネンカウンターで新しいものを追加でもらえるのがいい。

＊

シュテフィ12分 ＋水風呂1分＋休憩5分
ヤルヴィ12分 ＋水シャワー＋休憩5分
テルマーレ15分 ＋水風呂1分＋休憩5分
シュテフィ12分 ＋水風呂1分＋休憩5分
ヤルヴィ12分 ＋水シャワー＋休憩5分
合計：５セット



#サウナ

女性用のサウナは3種類。

１）中高温サウナのシュテフィ。30人くらい入れる大きな80度くらいでテレビあり。ゆったりとしてて使いやすい。

２）フィンランドサウナのヤルヴィ。露天風呂の入り口横にあるセルフロウリュできる小屋風のサウナ。定員は8人くらいかな。テレビがなくて静かなので私はここが一番好きかも。

３）ミストサウナのテルマーレ。大きなアメジストが正面に鎮座しているミストサウナ。椅子にシャワーがついていて、使用前後に各自シャワーを流すせいか、温度が低くて身体が全く温まらない。

#水風呂

水風呂はシュテフィの前に一つ。
22度の表示よりは冷たく感じる。

ヤルヴィの外には水シャワー。
水風呂まで距離があるので、初の水シャワー。
思いの外、水圧が強くて水シャワーでも十分に気持ちがいいなと感じた。

#休憩

屋内と屋外に椅子とベンチあり。
リクライニングチェアはなかったかな。

ヤルヴィ→水シャワー→屋外チェアが１番気持ち良かった！

ベトナム風和え麺

フォーと迷って和え麺にしたが、タレが少なくて麺に味がなく食べられなかった、、、残念。

サウナ5回目

あっちもこっちもいい香り！！
整うよりも癒される場所☺︎


ずっと気になっていた神田のサウナラボへ。
90分、2700円。
30分ごとに３名枠があり予約制。

仕事を切り上げてもいいかなーというタイミンングで、予約状況をチェックするとちょうど予約が入っていない枠があったので、そちらをポチり。
前後の枠は１名ずつ予約が入っていたので、自分を入れてもMAX３名ならいいかな。

入り口のある1階から北欧の雰囲気。
心の中で「きゃー、可愛い！」と叫びながら地下への階段を降りる。
あ、いい香り♡

白樺の木やドライフラワーがあちらこちらにあって、屋内だけど屋外の雰囲気。
脱衣所もシンプルでかわいい。


＊



フォレストサウナ：12分 × 2

IKEサウナ：12分 × 2 

アイスサウナ：1分 × 4

休憩：5分 × 2

合計：4セット 弱（？）



#サウナ #水風呂

初めてなので、どこに何があるのかキョロキョロしながらのスタート。
サウナエリアに入ると右手にシャワーが４つ、正面にアイスサウナ。
入り口横にはフレーバーウォーターあり。

1セット目はシャワーを浴びて、フォレストサウナへ。

思ったよりも大きく、８人ほど入れる大きさ。
セルフロウリュとウィスキングができる。
枕があって横になれる場所があったので
貸切状態なので早速枕のある場所でごろり。
初サウナゴロリ♡
わー、超絶リラックス！
リラックスしすぎて心拍数が全然上がらない！！

初体験のアイスサウナへ。
水風呂よりもマイルドに感じるけれど、あっという間に髪もまつ毛も凍る！！
どれくらい入ったらいいのかよく分からなくて、１〜2分で終わらせる。

2セット目は　IKEサウナへ。 
こちらも貸切。
薄暗く、畳で、池のあるサウナ。
セルフロウリュできるストーブが２基とメインのストーブが１基。
アロマはカモミールとアップル。
どちらもいい香りで、交互にロウリュを楽しむ。
こちらも枕があって横になれる。
最高！

ここで、はっと気がつく。
初めての施設と初めてのアイスサウナで、使い勝手がよく分からなく、その後の休憩をしていなかった！

フォレストサウナとIKEサウナをもう1回ずつ楽しんだけれど、ポンチョを着たり脱いだりするのでスムーズに整いモードに入れない。

それでも、そんなことはまあいいか、と思える心地よさに軍配が上がる。

自分なりの導線を決めて、またこの場所を楽しみに来よう。

#サウナ4回目
スチームサウナもやっぱりいいな☺︎

前回の混雑サウナのトラウマから、ドライブがてらいける空いている施設はないかとリサーチ。
口コミに、穴場！空いてる！、との文字を見つけて、小田原までやってまいりました。

系列の横浜、町田よりは施設が少し古いのかな？
露天風呂へ行く階段やお風呂の入り口のにおいがやや気になるものの、こまめにお掃除してくれているので、許容範囲。

24時間営業ですが日帰りは10時からオープンということで、10時ちょうどにイン。

お風呂には5人くらい、屋上の露天風呂には私たち以外1人と噂通りの混み具合。
常連と思われる年配のひとたちが、おはよう、と声を掛け合い、穏やかな空気感。


＊

ドライサウナ：12分 × 3
ミストサウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

#サウナ

1セット目はドライサウナへ。
最初貸切状態で、途中から1人入りMAX2人と最高によい状態。
テレビを見つつ12分。
汗は出ず。

2セット目はスチームサウナへ。
今までで一番高温のスチームサウナでほんのりとミントの香りが気持ちよい。
汗をあまりかかないので、スチームサウナで肌が潤うのが心地よく感じるし、いい香りでリラックスできるスチームサウナが好きかもしれないな、と思う。

3セット目はドライサウナへ。
オートロウリュのタイミングに一番熱い場所に座ってしまい、熱風をダイレクトに浴びる。
流石に汗が出てきて、ザ・サウナ状態に痺れる。

4セット目はスチーム、5セット目はドライ。

MAX5人と快適だった。

#水風呂

お風呂と同じ深さだが、冷たくて気持ちのいい水風呂。

#休憩スペース

屋内に木製のベッドみたいなのが二つ。
椅子が二つ。
屋外の世界遺産風呂の横に椅子がひとつ。
屋上にも椅子やリクライニングチェアあり。

木製のベッドで横になると、サーっと整い気持ちがよかった。

気がつけば2時間。

お風呂は誰もいなくて、快適だけど大丈夫かな？と心配に。

ご飯どころもガラガラだったな。

ラーメン、はらみ焼き、生ビール

奥のお食事処は貸切状態で快適。 生ビールはキンキンに冷たく、熱々のラーメンと焼き立てハラミで整った

サウナ3回目。
整うには雑念が多かった。。。

おやすみ＆予定のない平日。
これは空いているサウナに行くチャンス！と
とてもきれいだと噂に聞いたはじめてのこちらへ。


＊

サウナ：12分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

#サウナ

空いていることを期待して朝一番に行ったものの
思いの外沢山の人がいてびっくり。
週末の温泉施設の女子風呂はサウナを利用する人の割合が
３〜４割くらいの感覚なのだけれど
今日は７〜８割くらいの人がサウナを利用していた気がする。

広めのサウナもゆったり目に座ってほぼ埋まっている状態。

1回目、2回目ともほぼ貸切、多くても３名での利用だったので
人の出入りが多かったり、汗を手で落とす音や、
テレビで流れているちびっこ向けアニメのシュールさに
あれこれ気が散ってしまい、あまり汗も出ないし、整った感じがなく残念。


外にあった塩サウナにも入ってみた。
というか、入ってみたら塩サウナだった。
扉を開けると白い湯気で少し先もよく見えない。
椅子が8個ほど置いてあったので、入り口近くの椅子に腰をかける。
先に入っている人が塩を身体にすりこんでいる。
塩サウナの入り方をチェックしていなかったので
それが必須行為なのかよく分からず、
とりあえずスチームサウナとして黙って入ることに。

４人ほど出入りがあったけれど、塩をすりこんでいたのは２名。

温度は40度と低め。
体が温まる感覚はあまりなかった。


#水風呂

17.4度

深さのある水風呂は気持ちがいい。
人がいなければ階段の浅瀬のところで横になることもできるのは○。

#休憩スペース

屋内、屋外に椅子が沢山あって、サウナ利用者数の割には空いていた気がする。

４セット終えてから、座湯でぼーっとするのも気持ちよかった。
背中からチョロチョロとお湯が流れ、足湯のように足元にもお湯が。

室内にも外の風が流れこむ温泉が好きなので、全体的にとてもよかったけれど
サウナ目的ではもう少し空いている方が好みかな。

記念すべき、初サウナ。
整いはまだない。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4


＊

主人がサウナにハマり、週末のお出かけの締めは温泉施設に行くことが定番になっていた我が家。
かなり、あちらこちらの温泉に行っているけれど、その中でも万葉はよく足を運ぶ場所のひとつだ。

温泉だけでも十分に楽しいし、最近のサウナはやり方やマナーが難しそうだし、何より子供がいるとサウナをゆっくり楽しむのはハードルが高そう、とサウナは未経験だった私。


でも、今回はタイミングよくサウナにチャレンジできそうだったので、行くか！とサウナの世界へ足を踏み入れたのだ。

#サウナ
#水風呂

サウナは2種類。
まずは、初心者にも優しそうなイメージのミストサウナへ。
幸いにも誰もいない。
人が少ない方が、初心者には緊張感がなくありがたい。
タイルばりの可愛い雰囲気の室内には、ラベンダーの香りがふんわりと漂い、ミストの靄が心地よい。
温度は45度とのこと。
目を閉じて、深呼吸を意識しながら10分。

水風呂は18度くらいで、水深は通常のお風呂と同じで、しゃがんで胸くらい。
初の水風呂の冷たさにドキドキしつつも胸まで浸かると、フワーッとした感覚が身体中に広がり、思いの外、気持ちがいいものだった。



#休憩スペース

外にデッキチェアと露天風呂の隣にも横になれるスペースやベンチもあって混み合っている感じはなし。
デッキチェアが空いていたので、タオルを体にかけて横になる。
内心、裸でデッキチェアに横になるのは恥ずかしいのではないか、と思っていたのに、サウナに入ったあとはそんなことが全く気にならないから不思議。
ただただ気持ちがいい。

次は普通のサウナへ。
今回も誰もいない。
スチームサウナと違ってテレビがついている。
へー、っと初心者にはなんでも物珍しい。
後から二人入ってきたが、二人とも普通に座らずにあぐらをかいたり、体育座りをして、自分の下段には足をつけていない。
これがマナーなのか、と思いつつ、時々足を持ち上げたりして誤魔化してみる。

テレビを見つつだったせいか、12分があっという間。
汗をかきにくい体質なので、ここでやっと汗が少し出たかな、という感じ。

水風呂→外気浴

３セット目は再びスチームサウナへ。
４セット目は普通のサウナへ。

気持ちが良かったけれど、「整ったーーー！！！」という感覚は、正直まだない。

でも、ヨガや瞑想をしているときの、意識が自分自身の体と心にのみ向かうのは心地よいものだ。

天ぷら冷やしうどんと生ビール

ここはメニューの写真がきれいで食欲をそそる。 ビールは生中♡

サウナ初心者、本日2回目。
整うとはなんぞや、と問答中。

こちらの温泉は何度も利用していたが、サウナは初体験。


#サウナ
#水風呂

富士山を望める窓があり明るいサウナ室。
テレビはど真ん中で正面以外は画面がほとんど見えない。

窓際にサウナストーンがあるので、こちら側が特等席かな。
本日は晴れてはいるものの富士山の姿は望めず残念。
水風呂はサウナのすぐ横で、ぬるま湯のかけ湯もあり、水深が深くて○。

女性サウナ利用者は少なく、1人〜3人ほどで快適。


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

主人に借りた時計で心拍数を確認しつつ、サウナへ。
1セット目。
150目安と言われたがMAX120。
手先が痺れてきた。
12分経ち、水風呂へ。
まだ、手先が痺れ、硬直している。
大丈夫かな？と思いつつ、少しずつ指をグーパーグーパーして動かしてみる。

2セット目。
今回の心拍数はMAX130。
なかなか150まで上がらない。
今回も12分で切り上げる。
１回目と同様に指先がびりびりと痺れる感覚。
水風呂でも痺れは治らず、硬直したまま。

3セット目。
今回は深呼吸を意識してみる。
出産時の様に、心拍数が上がりはじめたところで、スーハースーハーとやってみる。
MAX心拍数は105。
指先の痺れがこない。
なんだか物足りない気がして、4セット目にGO！
同じく深呼吸を意識して入ると、MAX心拍数105。痺れなし。
たまたまなのか、そういうものなのか、引き続き検証したいところ。


#休憩スペース

リクライニングチェアはなし。
椅子とベンチが屋内、屋外にある。

2セット目までは屋内の椅子でクールダウン。
3セット目に屋外の椅子に座ったところ
段違いの心地よさにびっくり。
子供の頃、プールから上がってタオルに包まれながらダラーっとした心地よさと、瞼越しに感じる光や風の涼しさ、鳥の声に一気に緩む。

外気浴って大事なんだな、と基本事項に立ち戻る瞬間。


#サウナ飯

サウナ後はホテルのレストランに行く予定だったが、もう終わってしまって、と言われ時計を見ると14時半。
ランチは14時までなのでご注意を。

仕方なく、2階のカフェでビールとキーマカレーを。
本日のビールは木の花ビール。


ご馳走さまでした。


至福☺︎

カルビ弁当

お弁当はおかずをチョイスできるスタイル♡