サウナ:5分 × 1、熱波 × 1
水風呂:半身浴、全身水浴びのみ
休憩:5分 × 2
合計:1.5セット

一言:だいぶ冷えてきたので、外気の風と水風呂の冷たさは調節。久々のサウナなので熱波は水風呂入ってから挑みました。
イロハカさんありがとうございました!伊右衛門の曲とお茶のアロマで癒やされました。

石焼きビビンバ

オユギワ特製ラー油をかけて追い込み。良い感じの辛さ👍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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