地図からサウナが探せる！

東京・湯河原温泉万葉の湯

温浴施設 - 東京都町田市

あの夏の夜冷えたサイダー

2022.10.15

2回目の訪問

#サウナ
今日は内風呂10分、水素風呂7分でしっかり身体をあたためてからサウナ。
これをすると8分くらいでちゃんときつくなる。

#水風呂
水風呂では最近時間を計測しない。
しっかり身体を冷やせたことを感覚で認識できたら出るようにしている。
お風呂+サウナでしっかり蒸された身体は水風呂が気持ちいい。

#休憩スペース
空いてる時間帯にあたり、サウナルーティンとしては本当に満足。
ととのいの椅子も毎回座ることができた。
今回はお風呂サウナ後の水風呂が気持ち良すぎて、1周目でほぼととのった。
今日はゆっくりできました。