さむらい

噂は聞いていた草加健康センターに初めて訪問！
早速サウナへ。表示温度より遥かに熱く感じる。
水風呂は15℃前後で、バイブラ付き。
あまみがすごかった。
入浴後は辛味噌ラーメンを！

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラッコがかわいい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：有給のサウナほど気持ちいいものはねぇ

岩盤浴もしたいってことで、初めてなごみの湯を利用しました。サウナはテレビもあり、素人にはありがたい温度。水風呂はそれほど冷たくなく、気持ちがよい！外気浴ができるスペースが用意されており、背もたれのある椅子があるため、最高に気持ちがよい！水風呂から少し離れているのがたまにきず（笑）

サウナ3セット後は岩盤浴へ！ついウトウトしてしまい目が冷めたときには、汗がびっしょりです。サウナと岩盤浴で最高に汗をかきました。

すべて終わったあとのカレーがうますぎちゃん。

日々の疲れがとれました！

しおんカレー

うますぎ

時間があるとここにきてしまう。そんなサウナ。

最近、サウナにはまった。ホームサウナを探すべく都内近郊のサウナに行きまくることとした。
手始めに、水深約160cmの水風呂がある堀田湯さんを訪問した。
日曜日のお昼前ということもあり、比較的空いていた。タオル付きのセットを購入し、いざ出陣。
中はとてもきれいだった。きれいなのは当たり前で、最近、リニューアルしたということ。
服を脱ぎ、禊を済まし、一度、温泉につかり体をあたためる。

温浴し、いざサウナへ。香りがとても心地よいそのサウナ室は私の神経を刺激した。７分まち、いざお待ちかねの水風呂へ。水深160の水風呂はとても気持ちが良い。水風呂から浴びて、近くのベンチで外気浴スタート。ベンチがたくさんあるのも嬉しい。深呼吸して、呼吸を整える。これを3セット。
心地よい風が吹いて、疲れが取れたり、リラックスできたり、整ってみたり。

都会のオアシスを発見した。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース