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ぷく三郎助

2024.01.23

3回目の訪問

サウナ飯

内湯 天然温泉 10分

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

外湯 天然温泉 15分

一言:仕事後に訪問。外気浴しながら観る松本平の夜景がとてもキレイでした。

すき家 松本梓川店

牛丼並 シーザーサラダ 納豆味噌汁

ベジ・ファースト。

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ぷく三郎助

2024.01.22

20回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
   座楽の湯(低周波湯もみ)5分
外湯 水素の湯 10分
   酸素の湯 10分
内湯 炭酸泉 15分

あかすり 80分

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:あかすり後サウナ。軽めにしました。

吉野家 19号線松本高宮店

唐揚げ丼

タルタルソース

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ぷく三郎助

2024.01.21

12回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 松の湯 5分(ぬるめ)
   薬草湯 5分(ぬるめ)
   
サウナ:熱波 10分 オートロウリュウ有 下段
水風呂:1分
サウナ クリスタル(薬草スチーム) 10分
水風呂 1分
休憩 8分 外気浴3分→室内5分

サウナ 熱波 10分 オートロウリュウ無 上段
水風呂 1分
サウナ クリスタル(薬草スチーム)10分
水風呂 1分
休憩 10分 室内

合計:2セット(しきじ式?)

一言:宿泊爆睡後、早朝入浴。この後、朝食バイキング。

ホテル朝食バイキング

この後、カレー→パン→ホットコーヒーで締めました。

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ぷく三郎助

2024.01.20

11回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 薬草風呂 5分
   松のお風呂 5分

サウナ:7分 熱波 オートロウリュウ有 上段
水風呂:1分
サウナ 10分 薬草スチーム 
水風呂 1分
休憩 7分  雪見外気浴3分→室内

サウナ:10分 熱波 オートロウリュウ有 上段
水風呂:1分
サウナ 10分 薬草スチーム 
水風呂 1分
休憩 7分  雪見外気浴3分→室内

サウナ 10分 高温 上段
水風呂 1分
休憩 10分 室内

合計:3セット

一言:しきじ方式?薬草スチームサウナが、高温ではないですが、ととのいました。

クリームあんみつ

チョコレートパフェと迷いましたが、今日は寒いので。お餅が美味しい。

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ぷく三郎助

2024.01.18

19回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
   座楽の湯 低周波腰足 5分
   炭酸泉 低周波肩 5分

サウナ:7分 オートロウリュウあり上段
水風呂:1分
休憩:8分 室内2分→外気浴6分
サウナ 7分 オートロウリュウあり中段
水風呂 1分
休憩 10分 室内3分→外気浴7分
サウナ 10分 オートロウリュウなし上段
水風呂 1分
休憩 10分 室内

合計:3セット

一言:サウナ室空いていていつもより気持ち良かった

厚切り燻製ハム定食

燻製ハム美味しい!

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ぷく三郎助

2024.01.17

10回目の訪問

水曜サ活

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 人工重曹泉 10分
   薬草湯 5分

熱波サウナ:7分 上段 オートロウリュウあり
水風呂:1分
クリスタルサウナ 10分 (薬草ミスト)
水風呂 1分
休憩:7分 外気浴

熱波サウナ 10分
水風呂 1分
休憩 10分 室内

合計:2セット

一言:水風呂最高!

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ぷく三郎助

2024.01.16

18回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
   座楽の湯(低周波腰足)10分
   炭酸泉(低周波腰肩)10分

サウナ:10分 × 3 (内1回自動ロウリュウあり)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3 (3セット目のみ室内)
合計:3セット

一言:今日は調子良いので4セット目行こうかと思いましたが、週始め出勤日なので体力温存。我慢しました。

スタミナ定食

野菜とホルモン焼き定食。元気が、出ます。

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ぷく三郎助

2024.01.15

9回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 人工重曹泉 5分
   ブルーラベンダー風呂 5分
   備長炭風呂あつめ 5分

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:平日休みサウナ3店目。ホームサウナ。駐車場もお風呂、サウナ、全て空いていて、それだけでもリラックスできます。流石に3店目となると疲れてるので、軽めに2セット。

抹茶パフェ

冷たくて美味しい!

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ぷく三郎助

2024.01.15

1回目の訪問

サウナ飯

内湯 ぬる湯 5分
   あつ湯 低周波 肩 5分
   露天 壺湯 5分
   露天 炭酸泉 10分
   

サウナ:8分 最上段
水風呂:1分
休憩:5分 外気浴
サウナ 10分 下段
水風呂 1分
休憩 5分 外気浴 
サウナ 15分 上段 アロマアウフグースあり 
           うちわ
水風呂 1分
休憩 5分

合計:3セット

一言:システムは大分違いがありますが、全体的な雰囲気が、おぶーに似ているため、ホームサウナにいるみたいでした。うちわアウフグースが、とても気持ち良かったです!

生姜焼き定食

サウナ飯といえば、生姜焼きです。とても美味しく頂きました。

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ぷく三郎助

2024.01.15

1回目の訪問

サウナ飯

内湯 お茶の湯? 10分
   人工温泉 5分

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:内湯は天然温泉ではなく、人工温泉ですが、とても温まりました。壁に水槽が埋め込まれていて、金魚?を見ながら入浴でき、癒やされます。
サウナは、窓から少しですが日本海見れます。但し、冬季は露天閉鎖されているため、外気浴できません。

お刺身一人前

美味しい!

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ぷく三郎助

2024.01.14

1回目の訪問

サウナ飯

内湯 アルカリ性単純温泉 10分
露天風呂 アルカリ性単純温泉 10分

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

露天風呂 10分

サウナ 10分✕2
水風呂 1分✕2
休憩 15分✕2
合計 2セット

一言:ロウリュウなしの普通のサウナ。温度も85℃位なので、長めに入れます。

新鮮さくら丼

たまに食べる馬肉は美味しい!

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ぷく三郎助

2024.01.13

5回目の訪問

内湯 天然温泉 10分

サウナ:6分  自動ロウリュウ 
水風呂:1分
休憩:5分
サウナ 8分 自動ロウリュウなし
水風呂 1分
休憩 5分
サウナ 8分 自動ロウリュウあり
水風呂 1分
休憩 10分

合計:3セット

一言: 雪が降る中、ちょっと離れな駐車場から歩いて権堂温泉へ。冷たくなった体を温泉とあつあつのサウナで温め、一日の疲れが取れました。

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ぷく三郎助

2024.01.13

4回目の訪問

サウナ飯

内湯 天然温泉 10分 

岩盤浴 うつ伏せ 5分
    仰向け  25分
    クール部屋 5分
    仰向け  30分
    クール部屋 3分

内湯 天然温泉 5分
 
サウナ:10分 ブロアーアウフグース
水風呂:1分
休憩: 外気浴 3分 降雪雪見
サウナ 10分 オートロウリュウなし
水風呂 1分
休憩 室内 10分
サウナ 8分 オートロウリュウあり
水風呂 1分
休憩 10分 雪見外気浴→室内

休憩 3
合計:3セット

一言:降雪雪見外気浴。冷たくて気持ち良かったが、3分が限界でした。

担二郎

分厚いチャーシューが、最高に美味しい!

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ぷく三郎助

2024.01.12

17回目の訪問

サウナ飯

内湯 超音波湯もみの湯 5分
   
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:週末夜なので、とても混んでました。ささっと入って、退出しました。

あんかけ焼きそば

野菜たっぷりで美味しいです。

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ぷく三郎助

2024.01.10

16回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
湯もみの湯 5分
炭酸泉 5分

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット 

露天風呂 酸素の湯 10分
     水素の湯 10分

サウナ 12分
水風呂 30 秒
休憩 12分
合計 1セット

 

一言:

地産豆乳うどん

お野菜いっばいの豆乳うどん。あっさりしていてとても美味しいです。

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ぷく三郎助

2024.01.09

15回目の訪問

サウナ飯

内湯 石芝の湯 5分
   炭酸泉 5分
   湯もみの湯 5分

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:ツインストーブ、ロウリュウ用ストーブで、パン半端なく汗が出てきます。

スタミナ定食

ホルモン焼きです。お野菜がいっぱいなので、ヘルシー?です。

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ぷく三郎助

2024.01.08

8回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 人工重曹泉 5分
   薬草風呂  5分

サウナ:8分 × 3 熱波サウナ
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3  外気浴
合計:3セット

一言:

粕汁

とても温まります。

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6

ぷく三郎助

2024.01.07

1回目の訪問

露天風呂 熱め、温め、立湯 それぞれ5分
露天風呂(混浴)20分

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言: 奥飛騨で雪予報。雪見露天風呂、外気浴したくて、長野県より訪問。温泉の湯は最高です。
サウナは、20人位は入るでしょか。結構広いです。温泉目的が多いので、サウナ内が3人以上になる事はめったにないです。テレビも無いので、本当に無になれます。穴場かもしれません。
水風呂は、サウナ室の目の前にあり、動線がとても良いです。温度計が見当たらなかったので水温は不明ですが、びっくりするほど冷たくはないです。
外気浴は、屋根付きの男性露天風呂に、ベンチタイプの椅子と背もたれ付きの椅子が、数セットあります。空気も美味しく、とても気持ちよくととのえます。

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ぷく三郎助

2024.01.07

14回目の訪問

サウナ飯

内湯 超音波湯もみ座楽の湯 10分
   石芝の湯 5分

サウナ:8分 × 3(内1回オートロウリュウあり)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3 外気浴
合計:3セット

一言:10日もあった年末年始休みも今日で最終日。明日は仕事なので、ホームサウナにてしっかりと、ととのいました。

燻製ハム定食

燻製のいい匂いが、よだれを誘います。

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ぷく三郎助

2024.01.06

4回目の訪問

外湯(内湯なのですが)天然温泉 10分
サウナ:10分 × 3(内自動ロウリュウ有2回)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昼間、瑞祥上山田本店を出たあと所要を済ませ、夜は権堂温泉メルテDOMEさんへ。最上段左側一番爆風が来る所へ最初座りましたが、我慢できず、一番右側(ストーブから一番離れた場所の最上段)へ移動。この場所が、僕が我慢出来る限界の場所らしい。。。

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