地図からサウナが探せる！

神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ぷく三郎助

2025.08.13

15回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

昼　🈂️活　12時半IN

内湯　10分　神乃湯温泉

サウナ：7分ﾒｲﾝｻｳﾅ　Finland式ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　　　　　　　ｵﾚﾝｼﾞ　軽め2回　強め5回　
　　　　8分ﾒｲﾝｻｳﾅ　ｵﾚﾝｼﾞ　ｱﾛﾏｱｲｽﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　7分　ﾒｲﾝｻｳﾅ　Finland式ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　　　　　　　ｵﾚﾝｼﾞ　軽め2回強め5回　
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
内湯　5分神乃湯温泉　　１〜3ｾｯﾄ後

合計：3セット

昼食　ととのいサ飯ｾｯﾄ　オロポ

カプセル　仮眠　　　おやすみなさい😴

夜🈂️活　21時〜

内湯　10分神乃湯温泉♨️

サウナ 4分×1 Finlandｻｳﾅ　ｹﾛ　上段
6分×2 毎時 00分　ﾒｲﾝｻｳﾅ　Finland式ﾛｳﾘｭｳ
　　　　　　　　　　　　　ｱﾛﾏ　ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ　軽2強5
　　　　8分×2 毎時 30分　ﾒｲﾝｻｳﾅ　ｱｲｽｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ
　　　　　　　　　　　　　ｱﾛﾏ　ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ
水風呂　1分×5　11.7℃
休憩　　15分×5 外気浴

合計　5ｾｯﾄ

一言：連休後半はいつもの神戸サウナ＆スパさんへ♨️浴室に入ると温泉の香りでしょうか🧄とても良い匂いがして心落ち着きます🧘
内湯の神乃湯温泉で湯通ししてからﾒｲﾝｻｳﾅへ。00時Finland式ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ、30時のｱﾛﾏｱｲｽﾛｳﾘｭｳに参加しました。ｱﾛﾏはｵﾚﾝｼﾞとても良い香りでした✨00時には強めに5回程熱波頂きました。ありがとうございました🙇
水風呂は露天の11.7℃。シングルに近く冷たいです🧊
休憩は、多分ケロ材で作られてるベンチに座り良い香りに包まれ、六甲山からの風🍃　六甲おろしでととのいました！

真夜中にとんでもない丼ぶり（お重）食べてしまいました😢