サルナ君

トレーニング後にサウナ利用。
サウナ　1番上の段で6min
水風呂　2min
浴室内浴　5min

3月からサウナマットが導入されて、タオルを下に敷かなくて良くなったのはありがたい！
整い椅子が設置されることを切に願います。

午後2時くらいに訪問
軽くウェイトをやった後にサウナへ。
人も少なくゆっくり快適に過ごせました。

サウナ　95度　6~7分
水風呂　19度　2分
外気温　5~7分

を3セット。
午前中のスポーツの疲れが癒えました。

木曜の夕方に初訪問。

サウナは95度。
ヴィヒタの香りが心地よい。
サウナ内は、暗く落ち着く。
テレビが1台あり、WBCを観戦。
汗を流しながら大谷さんの開幕投球を観れて感動！

水風呂は18度。
水を出し続けているから綺麗だし、冷たい。

整い椅子は4つ。
フラットに出来ないタイプなのが惜しい。。

休憩スペースは戦場！
なかなか空かない。
奇跡的に確保出来て満喫しました。

人少ないと最高！