地球人

2020.01.19

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3、5分×1
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

昼過ぎに訪問
そんなに人も多くなくてゆっくりできそう😊
寝風呂からスタートしていざサウナ
きっちり汗を流して水風呂!
つ、冷たい。
今までで1番冷たい気がする
脳みそとろけながら休憩
1セット目からととのう。
あとは無心でお風呂→サウナ→水風呂→休憩を繰り返し本日は終了🙆‍♂️
次回はどこに行こうかな

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
40

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