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るいす

2024.09.11

1回目の訪問

ヨーロッパ旅行サウナ④
最後はスイス ツェルマットのウェルネスホテルアルペンホフへIN!

こちらの施設はプールエリアとサウナエリアが明確に分かれており、サウナエリアは必ず裸とのこと。流石に部屋からバスローブのみで行くのはドキドキするので、水着を着ていき、サウナエリア内で脱ぎました。どれが正解なのだろうか。

サウナエリアは大きな屋外ジャグジー・シャワールーム・どでかいサウナ小屋の中にフィンランドサウナ/バイオサウナ/スチームサウナが入っています。

バイオサウナもスチームサウナもかなりマイルドな温度設定ですが、フィンランドサウナは90℃と今回の旅で1番高温。そして何よりめちゃくちゃ広い。シアターとまではいきませんが、30人近くは収容でき、天井もかなり高いです。ここならのびのびアウフグースできそう。
セルフロウリュし放題ですが、サ室が広い&天井が高いのか、結構かけてもそこまで体感温度は変わりません。しかし、デフォルトで高温なのでしっかり芯まであたたまる。どでかいサウナ室を貸し切りながらの寝サウナは最高です。

ちなみに座面も床も激熱なので、タオルやサンダル等あったほうが良いかも。

残念ながら水風呂はありませんが、シャワーも真上から落ちてくるタイプもあります。キンキンのアルプスの水(?)を数十秒浴びれば、粗熱もしっかり取れます。
後から思いましたが、隣のプールエリアまだ行って水風呂代わりに使うのもありかも。

シャワー横のブランコ仕様になっているソファに腰掛け、外気を感じながらホンワカととのいました。

そして巨大ジャグジーもしっかり温かいので、こちらで旅の疲れを癒すのもよし。

全体的に設備が充実&キレイで非常に満足でした!

スイス最高!
今度はフィンランドやドイツにもいきたいと思います!

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  • サウナ温度 50℃,60℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃
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るいす

2024.09.10

1回目の訪問

ヨーロッパ旅行サウナ③
ツェルマットのマッターホルンロッジへIN!

スイス3発目はこちらで。ついに水風呂に出会えました。

スパは2時からとホームページに書いてありましたが、3時ごろに行っても真っ暗。無人のレセプションの電話を取り聞いてみると、時間に合わせてセッティングしておくよ〜とのこと。多分言えば、時間外でも対応してくれるかも。
夜に戻ってくる旨を伝えて、一旦街に繰り出しました。

夜に戻ると各サ室はセッティング済み。
バイオサウナ・フィンランドサウナ・スチームサウナに加えて、樽水風呂と温かいジャグジーもある。休憩室にはベッドが並んでおり、設備は万全です。

フィンランドサウナは直前に入っていたおじ様がたっぷりロウリュしてくれたのかアツアツ。
温度計の表記以上に熱く感じ、即滝汗でした。

樽水風呂は1人用ですが、混んでるわけでもないのでじっくりと粗熱を取り、すでにここでプチととのい。やっぱり水風呂は最高だ…‼︎

休憩スペースは温かいので本音を言うと風が欲しいですが、横になって、ゆらめく煙を見ながらリラックス。旅の疲れが癒えていく。

今日も良きサ方でした◎

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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るいす

2024.09.09

1回目の訪問

ヨーロッパ旅行サウナ②
サンスターホテル グリンデルワルドへIN!

スパということでプールや温浴設備が充実。

スパエリアの手前に男女別々の更衣室があるので、ここで着替えられます。

裸エリアと水着エリアに分かれているとのこと。
屋内にあるドライサウナ(だいぶぬるめの部屋)・スチームサウナ×2は裸で、とのこと。ちなみにこちらのエリアに足湯もあります。

水着エリアは屋外の小屋にあるサウナ。扉を開けるとベンチとバスローブ用のフック、右手にはシャワー・クラッシュアイス・水を頭からかぶれる桶。
正面奥にサウナ室。

サ室はなかなかの温度、ロウリュで滝汗です。
寝サウナができるので、横になりつつ、追いロウリュしつつ、体の芯から温まります。水着なしでタオルだけ巻いた方もいらっしゃり、着るか着ないかは任意かも。

生憎の雨でしたが、外気浴ゾーンのパラソルの下、リクライニングチェアに横になり、ほんのりとととのいを感じる。

晴れていたら目の前にアイガーとアルプスの山々が広がっていたはず…無念…妄想で景色は補いました。

また晴れてる日に最高の外気浴を味わうためにきたいと思います!

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るいす

2024.09.07

1回目の訪問

ヨーロッパ旅行サウナ①
スイスのラディソンブルホテル ルツェルンへIN!

初欧州サウナ・初スイスサウナです。
旅の疲れを癒すのはサウナ。
ということでホテルのジムと併設されているサウナを体験。

混浴なので人がいるかソワソワしましたが、夜の時間は誰もおらず貸切。
欧州の文化的に水着を着ていいのかわからなかったものの、念の為着用していきました。

サウナ室は
①フィンランドサウナ
②バイオサウナ
③スチームサウナ
の3種類。

フィンランドサウナは体感80度程度でしたが、人の出入りがないのか、座面がアッツアツなのでタオル必須です。寝サウナ用の枕もあり、横になりながらじっくり温まります。
コンパクトなサ室なので、セルフロウリュでかなり熱くすることができ、数分で滝汗。

バイオサウナは初体験。
調べるとバイオエタノールを使ってサウナストーンを熱するとのこと。エコってことですね。
ストーブの上部のストーンの横には排気口のようなものが設置されていますが、数分おきにブクブク沸騰するような音が聞こえてきます。おそらく蒸気を自動的に発生させ、湿度を一定に保っているようですが、体感温度自体はそこまで変化なしです。

水風呂はなく、シャワー2つのみ。スイスのアルプスの水?と信じて、浴びますがキンキン。30秒も耐えきれずに休憩スペースは移動。

ウォーターサーバーで水分補給しつつ、リクライニングチェアで休憩。広々としていて開放感もありますが、本音を言うと風が欲しいところ。

旅の疲れを癒すにはちょうど良いサウナでした◎

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  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃
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るいす

2024.09.02

57回目の訪問

9月の最初の月曜も🌈、ということでレインボー本八幡へIN!

今日は仕事も立て込んでおり、アップの短め1セット+アウフの1セットを2周する変則dayでした。

相変わらずストーブは好調のようで、ライトさんのアウフは2回とも激熱。くじらくんは珍しく(?)、2週連続での登場。
2回ともに3段目に着座するも終盤は2段目に下山し速攻リタイア。今日は全然耐えきれずでした。引き続き精進します。。

今週も1週間頑張っていきましょう!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
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るいす

2024.08.28

1回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

会社の人と飲む前にRooftopサウナへIN!初でした!

Monsterには行ったことがあったので、入店もスムーズ。クイックに1時間コース。

洗体ゾーンとサウナが向かい合わせ、外に水風呂と外気浴ゾーンがあります。外気浴ゾーンのほうがもしかして広い?

体を清めて早速サウナへ。サ室もかなり広く、座面も奥行きがあるので、あぐらスタイルでも体育座りスタイルでも無問題。6人以下なら横になってもいいのですね。

ちょうど1セット目が37分にかぶっているのか、スタッフによるロウリュ。青森ヒバの香り。結構たっぷりかけていただき、じんわりと蒸気が降りて速攻で滝汗です。天井も比較的高いので、思わずスタンしたい気持ちにかられますが、ここは我慢。大人しく体育座りスタイル。

水風呂は1人用のバスタブ4つ。15℃側も表記よりもう少しマイルドか?外気を感じながらの水風呂でととのいはじめる。

広い空の下でインフィニティに腰掛け、即昇天でした。屋上で吹き込んでる風が心地良すぎる。ようやく真夏の熱帯夜も過ぎてきて、最高に心地よいコンディションでした。久々に視界がぐるぐるする爆ととのいっぷり。

東京の西側にはあまり行きませんが、これは通うしかないです。もっと早く行けば良かった。。

次回はゆっくり入りにきます!

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7

るいす

2024.08.26

56回目の訪問

月末月曜も🌈、ということでレインボー本八幡へIN!

早めに入り、高温サウナにてウォーミングアップの1セット。今晩もサ室は110〜120℃を行ったり来たり。ベストコンディション。

20:30回、ライトさんソロで70s80s90s邦楽メドレー。1発目のロウリュから、中々痺れました。やる気満々ですね。3段目に着座しましたが、3曲目に入るや否や、リタイア。最近はひよりがちで氷前にビビってしまいます。頑張ります。

21:00爆裂は2段目オールノーガード。耳ちぎれてるのでは?と思う猛烈な熱気の中でなんとか耐えましたが、消灯してから間も無くリタイア。

21:30回、1ヶ月ぶりのくじらくん登場により、ライトさんとの2人体制。ハーバル?な演目でした。🌈マンデーでは初?カモミール、ラズベリーまでは熱さに耐えつつ香りを感じていましたが、3セット目以降はもう香りを楽しむ余裕もなく、大量のロウリュと追い込み熱波で撃沈。

今宵も最高のととのい◎
ご一緒した皆さん、ありがとうございました🙏

今週も1週間、頑張りましょう!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 17℃
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るいす

2024.08.25

1回目の訪問

本日は船橋グランドサウナへIN!
初訪問させていただきました。

日曜昼過ぎでそこそこ浴室も混雑。
脱衣・洗体も済ませ、早速サウナ室へ。

温度は92℃。テレビはありますが、うん奥の方に埋め込まれており、正面に座らないと見えないタイプ。音無です。
2段目に座り、数分で滝汗。ここでのアウフイベントは中々痺れそうですな…

そして水風呂。船橋の水はたまらん。。
このままでととのえそうなほど、体を柔らかく包み込む至高の水風呂でした。

内気浴のみですが、脱衣所に行けば扇風機前でととのえるのも最高。

短時間での滞在でしたが、次はゆっくりきたいところ。イベント日に再訪させていただきます!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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るいす

2024.08.21

13回目の訪問

水曜サ活

今宵は会社の先輩方と北欧へIN!

夕方頃から雷雨の予報でしたが、1セット目のタイミングでは土砂降り。今日は外気浴きついかな〜と思っていたら、意外とすぐ止み、涼しい外気浴でしっかり昇天できました。

3セットをバチっと決めて、レストランで爆食い。肉茄子味噌炒めの布教完了です。

カチカチの黒ホッピーでいい感じに仕上がり、週中の最高のサ活を締めくくれました。

いつもはアウフに合わせて行っていましたが、あえてタイミングを外してゆったりできる時間帯にいくのもありですな。

今週も残り半分頑張りましょう!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
37

るいす

2024.08.19

55回目の訪問

🌈マンデーということでレインボー本八幡へIN!

出張と祝日で3週間ぶり。いつのまにかイオンウォーターの900mlがなくなっていました。残念。。

くじらくん不在につき、ライトさんソロ。

20:30回、3段目着座。ピッタリ満員。サマソニのセトリにのせて、3曲目のはじめまで耐えましたが、氷投入前に危険を察知して退散。

21:30回、懐メロ・さわやか柑橘アロマ。2段目に座りましたが、氷とバケツ1.5杯くらい?の蒸気を叩き落とされ、3回ほどの熱波であえなく撃沈。そもそも21:25あたりまでストーブがグツグツしていたので、そこからの追いロウリュは耐えられない。

今宵もこんがり灼かれました。最高のととのい。無事昇天。

いつもありがとうございます🙏

今週も頑張っていきましょう!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
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るいす

2024.08.17

5回目の訪問

チェックイン

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るいす

2024.08.12

7回目の訪問

三連休最終日、午前中は打ちっぱなしに行き、ラーメン食べてニューウイングへIN。健康的な休日。

15時過ぎについたところ、7〜8人ほど並んでおり、15分ほど待ち汗だく状態。早くさっぱりしたい!

汗をしっかり洗い流し、今回もテルマーレ→ボナ→高温で3セット。NWのボナは本当に良過ぎて入るだけでととのいそう。

高温も今日も相変わらずの熱さ。床が熱すぎて、足がつけられない。。

サクッと3セットでしたが、ばくととのいでした。
こんな暑いは内気浴に限りますね。

暑さに負けず、今週も頑張りましょう!!

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るいす

2024.08.05

3回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

名古屋出張につき、深夜にウェルビー栄へIN!

疲労困憊状態のため、軽めの1セット&ストレッチロウリュウの2セットで昇天。ストーブ横でのロウリュウ、かなり熱くて途中でギブアップしてしまいました。次はベストコンディションで臨みたいところ。

最高の1週間の始まりです。
今週も頑張りましょう!

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るいす

2024.08.04

1回目の訪問

ライト&るいすで天然温泉湯舞音 龍ヶ崎店様にお伺いさせていただきました!

岩盤浴とサウナ室で計4回、がっつりアウフグースさせていただきました🔥

今回、初出張でドキドキでしたが、ロッキンメドレーもハーバルもデトライすもリーマン応援ソングも、沢山のお客様にご参加いただき、自分自身も楽しみながらタオルを振ることができました☺️
改めて、受けていただいた皆様・スタッフの皆様、ありがとうございました!

もっともっと良い風が送れるように、修行したいと思います!

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11

るいす

2024.08.03

14回目の訪問

先週は体調不良でダウンしており、おおよそ10日ぶりのサウナ。明日に備えて、リハビリも兼ねたサ活としてととけんにIN!

久しぶりに来ましたが、インフィニティチェアが2台に。ただ、こんな暑い日はベランダへの階段途中にあるエアコン目の前席がベスポジではないかと思います。

久しぶりのととけんのサ室も94℃ながら一定の湿度が保たれ、熱い。オートロウリュ時は凶悪な熱さで身悶え。

水風呂to水風呂で昇天。

サウナ最高だね。

今週もおつかれさまでした!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃,6℃
13

るいす

2024.07.22

54回目の訪問

昨日の新小岩に続き、今宵はレインボー本八幡へIN!🌈のはしご。

初回のアウフ前に滑り込み。

20:30回、ライトさんソロ。3段目に着座。ストーブ前のスタンが2人体制。(強制)参加型アウフで曲に合わせて右手を上げて指先がだいぶやられました。当然氷前に下山しつつ、耐えきれずリタイア。相変わらず好調なストーブ。

21:30回、ライトさん&くじらくん。2段目スタート。いつもより粘りつつ、ロウリュウ→氷からのおかわりロウリュウで撃沈。こりゃだめだ。

安定のぶっととのい。最高だね。

雷雨とのことで、今日は久々にレストランに寄りつつ帰路へつきました。

ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました!

今週も1週間頑張りましょう◎

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  • サウナ温度 82℃,122℃
  • 水風呂温度 17℃
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るいす

2024.07.21

6回目の訪問

サウナ飯

レインボー新小岩にて朝ウナ。
寝起きに沁みる高温。

本八幡とは少し違う気もするサ室で3セットともに8分にも満たないうちにノックアウト。

水風呂が絶妙にいい温度で無事昇天。

久々でしたが、浴室内の扇風機なくなったかな?
内気浴なので、どこかで風に当たれたら嬉しいですが、それがなくとも十二分にととのえました◎

麺屋 一燈

特製つけ麺、焼きチーズカレー丼

10年以上ぶりの来店。うまい!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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るいす

2024.07.19

8回目の訪問

本日は久々に新規開拓でもしようと思いましたが、行こうとしていた先はおやすみのため、急遽予定変更し上野へ。ということで、オリエンタル2へIN!

金曜にくるのはめちゃくちゃ久しぶりな気がします。

本日のゲストはのこのこ窪田さん。ACJ個人1位…‼︎ 初めてアウフを受けさせていただきました。仕事の都合で22時の最終回しか受けられませんでしたが、レッチリに合わせながらの惚れ惚れするタオルさばきでした👏

いつも通り、3セットやるつもりでしたが2セット目のアウフを受けてだいぶキマったため、今日は2セット目で切り上げ。90分ではなく60分コースでもよかったかも。

ハードな1週間でしたが、とても癒されました。ありがとうございます。

今週も1週間、おつかれさまでした!

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るいす

2024.07.12

12回目の訪問

サウナ飯

華金は北欧へIN!
久々です。

19時ごろに入り、3セット。バチっとキマりました。

19:30のアウフはサンハロン悟さんによる純熱波。アチアチのサ室でしっかりロウリュウしてからの熱波はたまりませんな。ギリギリ完走。

幸い雨も止んでいるタイミングで外気浴で昇天しました。

例の如く、レストランでデブ活して帰宅。

今週もお疲れ様でした!

ハイボール、肉茄子味噌炒め、鶏の唐揚げ、半カレー

ちょっと食べすぎました

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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るいす

2024.07.08

53回目の訪問

今日も今日とて、🌈マンデー。レインボー本八幡へIN!

夏になり外が猛烈に暑くなるにつれて、🌈のサ室も猛烈な勢いで熱くなってます。

天板は無事復活。

20:30回、ライトさんソロ。3段目スタートで氷投入前に危険を察知して退室。

21:30回、先週おやすみだったくじらくんは今週はいました。アップテンポでライトさんもくじらくんもキレッキレ。2段目スタートでしたが、氷とバケツで1段目に避難しつつ、耐えきれず退室。

厳しい暑さ?熱さ?に水風呂が染み渡り、最高にととのいました◎

今日もご一緒した皆さん、ありがとうございました🙏

今週も頑張っていきましょう!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 17℃
31