Sudo Masaru

サウナ：8分 × 2
サウナ：10分×1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年2度目のパシフィック＆サウォッチをつけての初サウナ。
夕方に行くと、なかなか混雑してる。
こうなると、ととのい椅子が2脚しかないのが辛い。
ただ、今回はタイミングよく大浴場奥のスペースを確保できたので気持ちよくととのえました。
サウォッチはサウナ、水風呂、休憩のモード切り替えがちょっと面倒くさいけど、その後、アプリでデータを客観的に見れるので楽しい！もう少し使ってみようと思います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2024年サウナ始め！
相変わらずの安定感と清潔感で、気持ちよくトトノイマシタ。
帰りはセブンイレブンに寄って、チーズチキンカツロールであサ飯。
今年もいい年になりそうです〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

久々パシフィック！
日中に来ることがほぼないけど、最近の人気も相まって、けっこう混み合ってた。
浴場の面積に限界あり、休憩椅子が2脚しかないので、立ったまま休憩している若者も数人。
そんな中でも、運良くタイミングがあって、ちゃんと4セット休暇できたのは、本当にラッキーだった！
ととのって、腹減りすぎてセブンの揚げ鳥、スーパーの串カツ食べてプラマイプラとなりましたww

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

飲みの後、深夜に2セット。
たまたまアウフグースのタイミングにバッチリハマってラッキーだった。
深夜1時の一体感いいね。
強水風呂は4度？1分入るのは不可能なレベルだけど、少し浸かってその後すぐに隣にある、サ室内にある水風呂へ。
体は冷たく、出てる頭はあったかくて何とも言えない気持ちよさ。
休憩は岩の上で。これ本当にととのいスペースかは不明（笑）
となりのお兄さん、ガチ寝してて1時間くらい寝てたな。
私もまあまあ酔ってたので、2セット限界で終了となりました。
※酔っ払ってのサウナはダメですよ（笑）
そういえばウェルビーのロッカーには博多華丸のロッカーがあります。番号は870。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

出勤前サ活！！
初めて朝食食べて行ったけど、何となく何も食べてない方が調子いい気がする。
まーかなりバイアスかかってると思うけど（笑）
でも出勤前サ活は本当いい！
昼過ぎに、かなりの睡魔が襲ってくるのは言わずもがな。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

出勤前サ活。
この時間帯は同じく出勤前なのかぼちぼち人がいる。
サクッと2セットの割にはととのえました。
が、この日はあいにくの小雨。
ホテルを出て雨に打たれながら出勤したので、プラマイちょいプラくらいとなりました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お初の大東洋。
ショートコース（1h）でバタバタサウナ。
サ室、水風呂ともに数種類あって良い。
人生2度目のグルシンも体験。
セルフロウリュできるのはポイント高い。
タオル、サウナマットも使い放題。
今度は早朝or通常コースでゆっくり来たいと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事早上がりでしっかり5セット。
このあとプールで泳ぐんだけど、サウナ→プールの流れは初めてなので、はたしていつも通りに泳げるか！？
ちょっと無理かな〜・・・

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出勤前サウナ
今日は余裕持って来れたから、しっかり3セットいけました。
早起きは三文の徳だわ〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2023年サウナ始め！
朝一ダイキ（ともだち）にも会えて、なかなかいいサウナ始めできました。
ととのった！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

100度オーバーのサ室に初のグルシン水風呂。
水風呂はさすがの冷たさ。
いつもどおりの時間は耐えれず、
水風呂にはつからず、シャワーだけで済ませる人もチラホラ。
ととのい椅子は、水風呂横に2脚、外気が入るスペースに2脚と寝そべれるデッキ、
お風呂の脇に1脚あり、好みに合わせて選べました。これはなかなか良い。

ただ、２４間営業のせいなのか、全体的な清潔感は今ひとつな印象。

それと、いろいろなサウナに行ってみて感じるのは、
熱すぎるのも冷たすぎるのも好きではないということ。（あくまで私の好みです）
ほどよいバランスが私にとっては重要らしく、
ホームサウナのパシフィックホテル最強説あるな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なかなかいい感じだったのに、後からマナー悪目の方々が来られてちょっと残念・・・