地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

たぬキチ

2023.02.03

21回目の訪問

19:15～20:15
仕事帰りっぽい人でマシンジムは賑わっている。
今日も1時間ほどマシンを巡回して力尽きる。

20:15～22:15
さっさと洗体を済ませ、湯船→水風呂で心拍数を落ち着かせる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナは1セット目はほぼ満員だったものの、2セット目は貸切状態でじっくり蒸される。
水風呂は17.8度でやや低め。冬だからか、最近水温低めになってるような気がする。
3セット目に水風呂→湯船でじんわり温まりながらととのう。