たぬキチ

2022.10.05

9回目の訪問

水曜サ活

17:00~18:00
仕事帰りの人は少なく、マシンジムは空いている。
トレッドミルは何故か9台使用禁止になっており半分しか稼働していなかった。

18:00~20:30
風呂は人が少ないが、19時を過ぎたあたりから徐々に人が増え始めた。
会話する人はほとんどおらず静か。

サウナ:8分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

今日のサウナは常に上段6人、下段0人といった状態で、上段に座れず。
でもじっくり蒸されていい汗がでた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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