地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

たぬキチ

2022.09.23

7回目の訪問

13:00～15:00
今日は降水確率90％ということで、室内で体を絞ることに。
みっちり2時間マシンジムを巡回し燃え尽きる。
結局帰宅するまで雨は振らず。

15:00～16:30
疲労で腕が上がらず、洗体するのも一苦労。
大相撲を見ながら湯船に浸かっていると疲れがとれていく。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は低温サウナで蒸される人が多く、高温サウナの方は人少なめ。
水風呂はいつもどおり19度。熱を持った筋肉を冷やすには丁度いい。
ジムの風呂は子供がおらず、会話する人もいないので、静かに休憩できるのが魅力。