地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ

スポーツジム - 大阪府大阪市 会員のみ

たぬキチ

2022.09.14

5回目の訪問

17:00～17:30
道すがら少し寄り道して大丸12階のサウナ物産展へ。
初日と違って人が少なかったので、ゆっくり見て回ることができた。

17:30～18:30
チェックインしてマシンジムへ。平日にしては人がいる方だが空いている。
1時間ほどマシンを巡回して全身の筋肉を使い切る。

18:30～21:00
風呂も平日にしては人がいる。
洗体を済ませ湯船へ。テレビで天気予報を見ながら浸かっていると疲れがとれていくのを感じる。

サウナ：7分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

今日のサウナは常時6人くらい蒸されており、上段空き待ち、下段すかすか状態だった。
水風呂は人の出入りが激しく19.5度とぬるめ。いつもの3分では冷え切らず、今日は4分に延長。
長めの水風呂が効いて、1セット目からキマる。