ちょー@高円寺サウナ部

★施設全体を漂うアロマの香り
◎タオルにアロマ？（拭うたびにリラックス）
◎居心地の良い瞑想サウナ2階
○給水ポイント多数（熱々のハーブティー良）
○安らぎの音楽、整いスポット
○サウナポンチョ
○程よい混み具合（コンセプトと合う）

※熱々のサウナ、冷たい水風呂を是としていたが、こういった「じっくり身体を温め、ゆっくり冷ます、そして座り心地良い椅子でくつろぐ」そんなリラックスサウナも素晴らしいと新たな気づきを与えてもらえた。

★サウナセッティング（熱くないのに汗がドバドバ）
◎鈴木さんのアウフグース（大判のタオルで優しくも熱々の熱風）
◎森林浴整いスポット（脳内は異国に飛ぶ）
○整いスポット（上部のサーキュレーター）
○タオル使い放題（大判のハンドタオル）
△現金の自販機

○内風呂の湯の柔らかさ（温泉）
○風呂の種類多数
○整いスポット多数（外と中にあるのが嬉しい）

△スチームサウナは湿度と温度が弱いかも…
　（広くだけに勿体無い！）

★サウナ中に音楽…（涙が出た）
◎開けた屋上の景色
◎想像以上に熱いサウナ小屋
○想像以上にキレイなスペース
○整い椅子多数（10人用かな）
○持ち込み自由（BBQやりたい）
○ゴミも捨てられる


サウナ中に好きな音楽を聴くと本当に凄い。。。
セルフロウリュ可能だが、アロマがないので
準備必須（最高の環境を作れます。。）

○110度の高温サウナ
○想像以上のマルシンチャーシュー
○オロポの量

△焦げた匂い（高温ゆえ？）

◎ヨモギサウナ（数分間隔のオートロウリュ）
◎ヨモギサウナ（スチームサウナらしからぬ高温）
◎一本梁作りの屋根（整い中に目につく）
◎サウナ込み600円
○五右衛門風呂
○内外の整い椅子
○冷たい水風呂（14.5℃程度）

△高温サウナが中温（80度前半？）

○ロウリュ（とにかく熱い）
○熱波すさまじい
○タオル使い放題
○氷のサービス

△掛け声ロウリュ（名物。熱い熱波は静かに受けたい。好きな人は好きだと思う。）
△20時以降は高い（逆に20時までは安い）
△ロウリュの香り（ラベンダーが好みじゃない）

◎ベランダ端から見る夜景
◎ミネラル補給の粗塩
○サウナ温度湿度
○じっくり入れるサウナ
○水風呂温度（18度くらい？）
○館内着の着心地

△サウナ並ぶ
△浴槽狭い（慣れるまで）

◎外気浴中の景色（星空と地上のライトアップ）
○ガウンの着心地
○テントサウナ
○ドデカい水風呂（17度くらい）
○更衣室のシャワー（暖かくて清潔）


※小サウナは温度が下がりやすいため、ストーブを扱うテクニックが必要
ストーブパンパンまで牧を入れる②サウナストーブの縁が赤くなるまでロウリュを待つ
→この2つを守れば、熱々のサウナがセットできる。

◎サウナ室上段の温度と湿度
○水風呂の深さと温度
○サウナ室の木の匂い

△ドゴール湯の温度（中途半端）

◎木の匂い
◎湿度高め（90℃）
○風呂きれい
○照明が明るい