1830着

洗体。入浴。
6分(オートロウリュ)
約12分(ゆぼさんアウフグース)
7分(オートロウリュ・最上段)
9分(オートロウリュ)

節分イベントも終わり、
また元の温度設定に戻ったNiHITARU。

仕事もいい感じのペースに戻り
ゆぼさんのアウフグースにも
調整しやすくなった。

とはいえ、19:00始まりは
やはりダッシュが必要。

何故ならアウフグース前に
洗体、入浴、サウナ1セットを
終わらせておくのが
一番いいルーティンなのだ。

そんなこんなで間に合い、
久しぶりのゆぼさんのEuro Relax。

これでしか得られない栄養素がある。

今日は
1セット目ライム、
2セット目シダーウッドアトラス、
3セット目キャロットシード
のキューゲル。

ライムの酸味のある香りが
よどんだ気持ちをリフレッシュさせてくれる。

その後、シダーウッドアトラス。
なんて例えていいのか分からないので
私の主観で。なんかバターっぽいというか…

ライムの酸味をさっと取り払うのではなく
徐々にサ室を侵食していくような
待ったりとした香りが包んでいく。

最後はキャロットシードという
聞き覚えのない香り。

その名の通り、ニンジンらしき香りらしい。
先のシダーウッドアトラスの香りが強く感じたのでこちらの香りは少し弱く感じたが、
ほんのりニンジンの香りはした。
取れ立ての土のついたニンジンの。

久しぶりのゆぼさんの
このスタイルのアウフグース、
堪能させてもらいました。

ゆぼさんのアウフグースは
毎回なにか新しいことをしてくれるので
1度経験したアロマやお香でも
その組み合わせや順番で違った出会いがある。

また一つ、香りの勉強になりました。

明日で今週も終わり。

ととのった気持ちもそのままに
明日もがんばる。

ではでは
お疲れサウナでした!

コーヒー牛乳

今回も牛乳が売り切れてたので、代わりに。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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