たかちゃん

2022.09.07

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:30秒×1、1分 × 2
休憩:7分 × 3
合計:3セット
下茹で3分仕上げ3分
朝ウナ

一言:サウナ温度98℃と高く、カラカラ、木のいい香り、テレビあり、6人は入る狭めのサイズ。

水風呂、キンキン!見たら12度!
私至上、最も痛い水風呂でした…皮膚がビジビシします…
1回目は冷たさにビックリして30秒で撤退。以降は整いたくて1分耐えた。

外気浴スペースはチェア2、足が置けるサイドテーブル1。
気持ちいい風を感じると思ったら、上方に備付け扇風機発見。最高です。
ヒーリングミュージックが流れていて、朝から最高にチルな時間を過ごせました。。

今回の発見は、12℃の水風呂は、自分にはまだ時期尚早。。精進します。。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
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