せうせう

サウナ：5分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：昼休みのトレ後。

サウナ：8分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：珍しく大盛況のサウナでした。初めて3人以上サウナに入ってる状況に遭遇しましたw 脚トレ後。

サウナ：6分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：背中のトレーニング後。サウナ入る時は大体貸し切り状態で、無になれます。王様より時間が経つのが早く感じるのはなぜ…？

サウナ：7分 ×1(ドライ)10分 × 3(スチーム)
水風呂：入らず…
休憩：各種お風呂
合計：4セット

一言：日付跨いでます。JAFクーポンの期限が近いこともあって、妻と来ました。私は2日連続ですが…昨日は寒かったのでとにかく暖まりに行きました。週末は来館される方が多いですね。入口付近だとやはり温度が低くて逆に冷えてしまいそうでした…

サウナ：6分 × 2(ドライ) 10分 × 3(スチーム)
水風呂：0.5分 × 2、寝湯
合計：5セット

一言：ジムのサウナで我慢できず来てしまいました…ポイント使って入館だからいいか！スチーム人多かったせいかいつもより温度低かった気がします…時間帯？

サウナ：6分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：胸トレ後。チェックイン忘れてた。

サウナ：6分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：脚トレ後。種目の最後にバーベルスクワットはキツかった笑

サウナ：5分 × 3 (ミスト→ドライ→ミスト)
水風呂：1分 × 3
休憩：薬湯とか
合計：3セット

一言：妻の勉強会の間に、スチームサウナで検索をしたらヒットしたこの銭湯へ。ザ銭湯的な(詳しくは無いけど)佇まい、地元の人が大半を占めている空間を満喫しました。給水場所は自販機かな？水飲み場は見つけられませんでした。メガネしてないからか？

サウナ：5分(体感) × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：シャワー、炭酸、マッサージ
合計：2セット

一言：年一の会社イベントのため都心に。この機会に行ってみたかった改良湯さんへ。浴室は暗く、ナイトプールみたいな感じでびっくり。開店とほぼ同時に入りましたが、既に券売機で行列が…サウナも同様、中の状況が裸眼では分からず、珍しくメガネをかけました。2回ともヒーター目の前で、いい感じでした。水風呂の温度計は14度。段々低めの温度も慣れてきたのか、気持ち良かったです。とにかくお洒落な銭湯でした！

サウナ：5分 × 4 (スチーム)
水風呂+休憩：寝湯、シャワー
合計：4セット

一言：腰を温めるために来館。お湯に浸かることを優先して、ちょっとサ活。なんか長く入れない…？なんだろう。

サウナ：8分 × 1
水風呂：シャワー
合計：1セット

一言：背中トレ後。1日遅れた。

サウナ：6分 × 1(ドライ) 10分 × 3(スチーム)
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：仕事の憂さ晴らしでサ活…心と身体をととのえてあと1日頑張ります。大分外気温も低くなり、サウナ後の風は冷たく身体を引き締めてくれました。