daison

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ友とずっと気になっていた偕楽荘へ！
頻繁に発生するスチームで体感温度は80度以上に感じ、ミストサウナとは思えないほどの暑さ！
結果しっかりとととのうことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社の上司先輩とサウナへ。博多からバスで1時間弱揺られて到着。
露天スペースにも水風呂があり、外気浴スペースも充分。
サウナ→水風呂→外気浴(不感湯)という初めての試みもできたし、露天から見える木々や滝に思い切り癒された一日でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張3日目もりっかりっかへ。
安定の3セット。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張で那覇セントラルに泊まれたのでライドオン！！夏場は物足りなく感じた外気浴スペースが、ちょうどいい温度と風になっていたのが収穫でした。

サウナ：10分 × 1、12分 × 1
水風呂：45秒 × 2、10秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：サウナ友宅に宿泊させてもらい、朝ウナへ！10時からのロウリュでバッチリ整い、サクッと3セット！
空いてる事も重要な要素だと気づきました。
冬の外気浴はしっかりと水分を拭き取ることが大事だと認識できた！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：療養中のサウナ友のサウナ解禁を祝してサ活！
またこうして一緒にサ活が出来る喜びをかみしめつつも、無理せず2セット。
ロウリュは激混みでした。温度も少し低めでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サウナ最終日は朝ウナ！7時オープンだったが、さすがの人入り。
湯上がり後におばちゃん食堂で朝食。最終日頑張ろう。

朝食(和食)

サウナ後の身体に染み渡るやさしさ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張サウナ4日目。定宿が満室だったことを口実にニューニシノに宿泊！値段もこっちのが安いし文句は無いはず！笑

フィンランドサウナは温度は低めだが、程よく湿度がありじっくりと蒸される感じが良い。少し汗なのかシェービングフォームなのかニオイは気になった。ちなみにセルフロウリュはNG。1回アウフグースを受けたが、非常にマイルドだった。
ミストサウナはずっと入っていられるくらいの温度。個人的にはサウナサンくらいの強さが欲しかったところ。

整い椅子は水風呂側と温泉側にそれぞれ1脚。
水風呂側は洗い場とも近い為気を使う。
温泉側の方は足元に湯船から溢れた温泉がかかるのが心地よくオススメ。

湯上がり後の食堂や休憩スペースも充実しているし、スタッフさんが定期的に設備の確認をしに来てくれる点はGOOD！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張サウナ3日目。宿泊先のビジネスホテル舞鶴館はサウナ休止中ということでこちらへ。
受付のおばちゃんは非常にフレンドリーで、世間話をしてからサウナへ。
ザ・サウナといった佇まいのサウナ室は、室温が控えめだが時間をかけてしっかり蒸されるスタイル。
大きな水風呂は体感20度くらいかな。こちらもいつもより長めに入って調整。
外気浴スペースは無いので、風呂椅子でととのう。

シンプルだが、非常に落ち着く空間。ぜひ再訪したいと思えるサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄の大山サウナをさらにローカルにした感じ。
無人だが、地元の常連さんによる自治がされており非常に平和。
熊本弁全開のおじちゃんと世間話しながら、強烈に蒸されました。
今日のサウナ室はは100度少しで、おじちゃん的には物足りないみたいでした。

かけ湯をせずに水風呂ダイブなど、ここは治外法権なのかな。
でも水風呂の水質は最高。
郷に入っては郷に従えということで、面白い体験でした。
また来たいな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張にて宿泊。サウナ室は、沖縄のホテルコレクティブとほぼ同じ造り。2段で定員は6～7名とかなり狭めでかなりカラカラ。水風呂は17～8度くらい。外気浴用のととのい椅子は4脚あり、全てに足置きが設置されているのが素晴らしい。そして、フェイスタオルとバスタオルが使い放題だった。これから気温がどんどん寒くなっていくだけに、外気浴時に心置きなくしっかりと水分を拭えるのがGood！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：出張先のホテルから激チカだったので訪問。ドライサウナは各段がゆったり目の造り。バスマットもふかふかでいい感じ。2セット目にアウフグース。TVはオフとなり、照明も真っ暗に。アロマロウリュの後にバスマットで優しい熱波を受ける。
この日は少し風邪気味だったので、ミストサウナにも挑戦！薬草のミストで蒸されて、身体が元気になった気がする！
そして何より、水風呂が最高。これがサウナサンシステムか…最高だな。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：出張でカンデオホテルへ！サウナ室、水風呂、外気浴が最小の動線で作られておりgood！！スカイスパって最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サクッと朝ウナ！
適温の水風呂が恋しい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていたウェルビーにライドオン！水風呂が20度と5度しかなく、15度前後が好みな私的にはあまり…
20度の水風呂はセルフロウリュできるサウナ室内にあった。
学生さんかな、サウナ室の扉開けっ放しだったり、黙浴できてなかったりで気が散ってしまった。耳栓を買うことを決意。

普通が一番と分かった意味ではいい経験でした。

ウェルビーカレー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：11月の始まりは朝ウナから！今月も頑張ろう。