しゅが

キャンプ場チェックアウト後にｻ
小さな小さな汗をぷつぷつとかいてとっても気持ちよかった。水風呂は確かにぬるめで、あと2度くらい低くなるといいな。循環は全く無しではなく、したりしなかったりする。
サウナ8分
水風呂5分
外気浴5分　を3セット
外の景色が身体と心にいい。

サウナでフィギュアスケートを観ていた。
みんな食い入るように見つめ、ソフトロウリュに来てくれた店員さんも一緒になって話していた。いい匂いだった。

サウナ10分
水風呂2分
休憩3分

我々は水風呂につかり過ぎだったのかも？と気づきました。時間としてはそんなにだけど、冬のこの寒空の下、私の身体は短時間でギュッとやるのがいいのかも、、、いつもより短めにしたらすんごい気持ちよかったです。

仕事からの映画からのｻ
金曜ｻだいすき、、

サウナ6分
水風呂2分
休憩4分
を3セット

上段もいいけど中段でじっくりあったまるのが私は好きかもしれないな、と気づいた
ほとんど汗をかかないクソ代謝でしたが 最近ｻでは汗かくようになってきた、嬉しい！

有休なのでｻへ

サウナ7分
水風呂3分
休憩5分弱
を3セット

風が強くて寒かった〜〜〜
この冷たい風がええんや、、って思える日が来るやろか

スペイン村で1日遊んでから行きました

サウナ10分
水風呂3分
休憩5分

女湯は塩サウナ、
そして露天水風呂が気持ちよかったです

サウナ6分
水風呂3分
外気浴5分
3セット

寝っ転がれる畳があって最高です
サウナは常連さんが多い印象

登山の後に来ました。最高、、、。
サウナ:6分
水風呂:3分
休憩:5分
を3セット

水風呂が二種類ある！！
冷たい方に浸かるとぬるい方がお湯に感じる不思議。
お風呂の種類もたくさんあって楽しめます。