とーも

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：3階でサ飯
メガハイボール×3
明宝ハムおつまみ
金曜の赤鰐さんのかき氷🍧
外出しての夜ご飯
全てにおいて最高でした

ジムサウナ
トレーニング後
サウナ10分×2
水風呂 5分×2
マッサージマシン 5分

夕方はおじさまで混雑してます

サウナ：14分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット