サウナの青さを知る人よ

有給使って一度行って見たかった人気のスカイスパへ！

13:45入店
アウフグースの時間になるとサ室はいっぱいになるものの、
その他の時間はサウナ・お風呂・休憩所とゆったり過ごせました。

サウナ アウフグース(？分)→ローマ式サウナ(7分)→フィンランドサウナ(7分)
水風呂 1分×3
休憩 横浜の港を見ながら10分ずつくらい

1セット目
14時の回、ついに初アウフグース、最初は息ができないくらいめちゃくちゃ熱い！
ロウリュウでアロマのいい香りを漂わせ、物凄い熱量の風を送ってくる、熱波師とはいい得て妙ですね。
おかわり欲しい方で結構手を上げるのとか、終わった後にお礼言ったり、拍手するのがめちゃくちゃ新鮮でした。
自分はおかわりはしませんでしたが、おこぼれの風が結局当たりました笑

水風呂から出たらクラクラ、改良湯の時の感じ

2セット目はローマ式サウナ、結構好き。
こっちは人は全然おらず貸切状態。

最後は普通にフィンランドサウナ。
マイペースに普通のサウナに普通に入るのがなんだかんだ落ち着く…

休憩スペース涼しくないのが、惜しい…
多分常連さんは対策しているのだろう

エクストラアウフグースを横目に、湯船に浸かり、館内着に着替えてリラクゼーションエリアで休むと体がシャッキリしてきました。

どこからでも、横浜の港が見えてワーキングスペースがあったりと人気の理由が分かりました。

施設内はタナカカツキ先生の原画や絵があって、サ道からサウナーになった自分にとっては、たまらなかったです！

お風呂もテルマエみたいな感じで、
普段街湯銭湯行ってる自分には、サウナのテーマパーク感があり、楽しかったです。

サ飯とエクストラアウフグースも今回体験できなかったので、また行きたいです。

体にアロマの香りが染み付いてるのがなんとも心地よい(*´ω｀*)

サウナのあとは横浜アリーナのあいみょんのライブに行って、充実した１日となりました。

前来た時はサウナを完全スルーしてたので、今回はサウナ目当てで！

ときわ台駅から赤羽駅行きに国際興行バスで10分ほど、前野町四丁目で降りると目の前にあります。
18:00過ぎにin、客は程々いました。


今回は薬草サウナを見つけてしまったので4セット
欲張ってしまった…(後述)

ドライサウナ5.7.7分(？)
水風呂1分.1分．50秒
休憩5.10.10分
湯船
薬草サウナ3分
水風呂20秒
湯船

サ室は広く5段あり空いてる時間帯らしいけど、8割くらいは埋まってました。
下の方は70度、上の方は90度らしいので結構差があるよう。
マットを定期的に替えてくれてるみたいでいいですね。
ここはテレビが付いてるのと、メガネ外すと12分計が見えないので時間が分からないのが辛い所…

水風呂は15度と冷えてました。

お風呂が内湯が炭酸風呂、立ち湯、ジェットバス
外は露天風呂、源泉かけ流し温泉、寝湯、たる湯と種類は豊富。

3セット終わってお風呂に入ろうとしたら、露天風呂の奥の方に薬草サウナがあるのを発見。
蒸風呂みたいな書き方だったので、サウナじゃないと思ってたらサウナでした。
塩もつけられるし、いい香りするし、本当はもっと長く入っていたかった(>_<)

いつもと違うルーティーンをしたので、体の温まり方が良くない…
サウナを信じきれておらず、結果温まるまで長湯して少々疲れを残してしまいました…

幸い時間があったので、うたた寝処で20分ばかりで休んでたら回復。
サ飯は、豚つけ汁そば。美味しかったです。

その後さらに1時間ばかり休んで、最後にひとっ風呂浴びて帰りました。
23時前になるとサウナの前にも湯船にも結構人がいたので自分が行った時間くらいがちょうど良いかもしれません。

割増運賃になる前の2313発のバスに乗り帰宅。
すぐ寝て翌日起きたらすっきり起きれたし体はポカポカ。

今日の発見
・1セット目のサウナの温かさ、水風呂入った時の爽快感が好き。
・外気浴は最初の方は気持ちいいけど3セット目は寒いので、屋内で休憩してしまう。
・ルーティーン以上に欲張ると良くない。
・体が温まりきってないと思って長湯したがもう少しサウナを信じてあげてよかった…
・金曜サウナは体をリセットして週末の休みをスッキリ迎えられるのでいいかも？

訳あって1週間ぶり、12月初のサ活！

17:30頃行くと湯船は人はそこそこ、サウナは2〜3人という感じでした。
水風呂の温度はちょい高めですが、
街中銭湯のわりにサ室広いし、なんちゃって外気浴もできるので結構穴場な気がします。

サウナ 5.6.6分
水風呂1分×3
休憩7.7.10分
休みながら湯船に15分〜20分浸かる

露天風呂で外気浴してたら3セット目にさすがに寒すぎるのに気が付いて途中で脱衣場に移動。
最後に湯船でも温まり、前回の反省も活かし、大休憩もしっかり取り、帰る頃にはポカポカ。

1週間空けたというのと寒さもあり、そもそも銭湯が気持ち良いのと、サウナに入るのも格別でした。

そういえば、
今日はいわゆる「ヌシ」みたいなおじいさんに会いました。

自分が水風呂と休憩から戻っても、その人はサウナ室の同じ所にずっと同じ体勢でいるので、
3セット目でさすがに「大丈夫ですか？」
と話し掛けちゃいました。

話を聞くと、どうやら自分の見てないタイミングで水風呂に行ってるみたいで、それでも3時間くらいサウナにいるらしい…

普段は黙々と自分と向き合ってサ活したい派ですが、
サ室で2人だけだったのでちょっと話をしました。
よく考えたら初めてのサ室での交流で、話してるとあっという間に時間が過ぎていきました。
サ道の3人が話してたり、サ室でおしゃべりしてる人の感じはこんな感じなのか…

整ったので、明日から仕事頑張ろう！

家から最も近い今のところホームサウナ。

18時30分くらいに行っても、湯船にはそこそこ人がいますが、洗い場とサウナは全然余裕がありました。

サウナ5.6.6分
水風呂1分×3回
休憩5.5.10分
湯船休みつつ15分くらい浸かる

自分にはこれくらいの時間がちょうど良い感じなのかもしれないとルーティーンも掴めつつある？

初めて行った時には分からなかったけど、サウナの湿度は結構高めなのかも？(個人的には好き)

水風呂の温度16度は気持ち良く感じました。
休憩は脱衣場にて。

サウナ利用者も2〜4人で、19時過ぎると湯船も人があまりいなくて穴場なので、
サ室でテレビの音がちょっと気になるのと、休憩スペースがないのが惜しい。


ということで11月のサ活〆となりました。

渋谷駅のハチ公口から歩いて約20分、またまたTwitterで気になってた改良湯へ。

15:20到着、鯨の画がお出迎え。

外装も中も、和モダンな感じでとてもキレイ。
サウナ付き820円でいい匂いのするバスタオルとフェイスタオルも付いてきます。

サウナ 5.6.7分
水風呂1分×3
休憩5.10.15分

サ室の温度は105度。
水風呂は14度でキンキンでした。

1回目はそのギャップに水風呂出てすぐはちょっとヤバかった…
2回目以降は気持ち良くなれました。
休憩は、脱衣場の椅子が3回とも誰も座ってなかったのでそこで。
今日は頭に水を何回かかけたり冷やさないと火照りを感じました。
7分は少し長い(疲れてしまう)のと、高温サウナと水温低い水風呂の気持ち良さが体感できて良かったです笑

風呂は炭酸風呂とちょい熱めのお風呂。
炭酸風呂は温度もちょうど良く、炭酸が体がプツプツついて気持ち良い…
雰囲気も銭湯というよりナイトスパという感じで良かったです。

外気浴できないと思いつつ、水風呂の横を通ったら涼しい風が…ここなら外気浴できるじゃないか！と上がる直前に気が付く。

混んでるという噂でしたが、
滞在約2時間で、サ室は3.6.3人、湯船も脱衣場もタイミング次第でゆとりがあって良かったです。
難しいとは思うけど、なるべく混まない時間に行ってサウナと上手く付き合っていきたいものです。


客層は若い人も多く、タトゥーの人もいて、さすが渋谷の銭湯、他とは違うなという感じでした。


イオンウォーター飲んで、初めての水曜サ活もできて大満足！

帰りは恵比寿まで渋谷区の100円バス停に乗って帰りました。

受付の方が優しかったので、わりと厳しめのレビューになるのが申し訳ない…


1週間の疲れを癒すべく、実績のある銭湯に行くか迷ったものの、クチコミ少ないちょっとヤバそうな地元サウナに思いきって行ってみました。

上板橋駅から3分くらいのこんな所にあったのかという銭湯サウナ

これまで行った銭湯が当たりだったのか街の銭湯も結構きれいなんだと思っていたら、
さすがにここはイメージしてた通りの昔ながらの銭湯な感じでした笑

入口で670円払うとフェイスタオルは貸してくれました。

1週間の疲れもあり真冬並みの寒さもあり体調に少し不安も感じつつ、設備にも不安を感じつつ恐る恐る…

サウナ5分×3
水風呂40秒×3
休憩 5.5.8分ずつ

洗い場は2.3人しかいませんでした。桃太郎かなんかの大きな画があり清潔感はそこそこ。

1セット目にサウナに入った時は、なんか薄暗いし、乾燥してるし、敷いてあるタオルはガサガサしてるし、整えるのだろうかと不安に…

ちなみにサウナは2段で4〜6人くらい入れそうな感じ、5分の砂時計あり。

ただでさえ寒い日に水風呂に入るのはさすがにおかしなことしてると新米サウナーのは思ってしまったのと、体調を考慮していつもより短めに入りました。

休憩スペースは椅子が２つありましたが、サウナ室の横でなんか狭いので、人がいないので洗い場の真ん中で座ってました。

色々不安はありつつも、
3セット目にもなると住めば都じゃないですが余計なこともあまり考えなくなり、いい感じに整ってきました。

体を拭くタオルも借りられる事もありますが、自分のお気に入りの肌触りのタオルを使うのも大事だと今日の発見。

サウナ後に浸かる湯船のお湯が42度と自分には熱かったのですが、
人もほとんどいないのが幸い、湯船についてる蛇口から水を足せたのでちょっとぬるくすることができました。

こんな感じでやはりなんでもかんでも行ってみるのは良くないといういい経験になりましたが、
サウナ入るか入らないかだと雲泥の差で疲れが取れるので行って良かったです。

午後休取り、最初は北欧のアウフグースイベントに行こうかと思ってたものの混雑に怯み、
結局、Twitterで気になってた池袋から歩いて20分、西武線で一駅の椎名町にある妙法湯へ。

外観は和テイストで、中もとにかく綺麗！

サウナ込みは770円でフェイスタオルとバスタオルが付いてきます。

16時過ぎに入りましたが、程よいお客の量。

湯船に少し浸かる
サウナ 5.7.6分
水風呂 1分×3回
休憩 5.5.10分
湯船に浸かる


サウナ室は2段で、普通座ったら6人とかしか座れなそうな狭さで、自分が入った時は3人〜4人の入りでした。

狭いので、目が悪くても12分計が見える高さにあるのは助かります笑

サウナの温度は110度、水風呂は18度。
休憩は脱衣場の椅子でボーっと。人があまりいなかったのでゆっくり休めました。

シャワーの水が、温泉でもないのにヌルヌルすると思ったら、なるほど軟水ナノバブル水らしいです。

サウナ後のお風呂は、軟水炭酸ミルキー水が気持ち良し。水の柔らかさを感じました。
入りすぎると疲れるので、程々に…
水風呂のあとに冷えを感じることもあるので、足先にお湯をかけてから休憩すると寒さを感じずに休めました。
3回目の休憩も長めに取ったのも良かったのか、いい感じに整いました。

待合スペースは写真撮ってOKということで、銭湯組合が応援してる映画「私は光をにぎっている」のパネルも撮ることができました。

気になっている方は、ぜひ。

※写真間違って同じものを2枚アップしてしまいましたが消し方分からないのでそのままにしてありますm(_ _)m


個人的に清潔感や混雑具合も気にする方なので、混んでる休日とか人気のサウナでしっかり整えるのか挑戦してみたいところではあります。

高校ラグビー県大会決勝、うどんサミットを楽しんだ後、16時くらいに入りました。

サウナ 5、6、8分
水風呂 1分×3
休憩 外気浴

サウナは、タワーサウナという名前だけあって4.5段でとても広い。
露天風呂というか庭もとにかく広くて、横になれる椅子が4つ、他にも普通の椅子がけっこう置いてありました。

外気浴は初めてだったんですが、青空の下は気持ち良すぎでした…気温もちょうど良くて最高…


2回目の休憩でだいぶ整ったのでいい感じと思っていたら、
3回目に休んでる時はちょっと寒くなってきて、サ活の奥深さを感じました。

サウナ後は、
源泉かけ流しの温泉だったり、湯船の種類も多いので長湯し過ぎた感もあり、何事も程々が大事ですね。

あと今日気が付いたのは、
静かな方が好きだけど、目が悪くて時計が見えない自分にとって、テレビで相撲がやってる時は制限時間(幕内は4分)が基準になるので助かると言う事！



土日は混むとのサ活レポを見ていたので、ビビりながら向かいましたが、
16時代はサウナも湯船も程よい人の量、
17時過ぎると湯船の種類によっては混んでるという感じでした。


着替えてからは、誰でも利用可の横になれるスペースで20分ほど休憩。
別料金のcafeゾーンがあるからか、ガラガラで助かりました。

帰りは無料送迎バスで熊谷駅へ。バスは20人以上乗れそうで、18:30発は半分は埋まってました。

激混みだと印象が変わりそうですが、とにかく広々してる印象。
首都圏でこの広さ、この温泉と湯船の種類の豊富さは凄いと思います。近くの人が羨ましい…


いい休日になりました。
今度はcafeゾーンや、ケーキ、サウナ飯を食べにまた行きたいものです。

家から徒歩10数分にある地元銭湯サウナ

今まで何回か店の前を通ったことあったものの足が向かなかったのに、
サウナを知ってからはこんな近くにあったのかと嬉しくなる掌返しぶり。


17:30分くらいに入り
中は洗い場が30〜35くらいはありそうで、客は全部で15人くらいと空いていました。
広々、清潔感もあります。

体を清めてサウナに入ろうとしたら、鍵を貰わないと入れないシステム！
入口にサウナの事は書いてなかったので、470円で入れるのか！と思ったら後から＋350円(計820円)、もしくは最初に800円でした。

マット換えてたお兄さんがいたのでテンパりつつ脱衣場でお金を払うと、
室内用バッグにバスタオルとフェイスタオルも貸してくれました。素敵。

お風呂ちょっと
サウナ5・6・7分ずつ
水風呂1分×3回
休憩3回
ゆっくりお風呂

サウナ内は案外広く、歌謡曲が流れています。
たぶん若めの人が１人いたくらいでほぼ貸し切り。

休憩は半屋外の露天風呂に2人分くらい座れるスペースがあるのでそこで行いました。

常連さんぽい人の話を聞いてたら、
開店すぐはけっこう混むけど18時くらいはちょうどよいお客の人数。

サウナに入り始めて気が付いた事は、

・水風呂出た瞬間の気持ち良さ
・外気浴は体をしっかり拭かないと冷えて寒い
→徐々に慣れてきてフワフワしてくる
・サウナに入る時間も少しずつ増やせている
・出たあとのスッキリ感が半端ない
→湯船だけ浸かっていた時は入っても疲れが残っていたが革命的な違い
・体のポカポカも持続して体も軽く、体調も良し。

サウナに出会えて本当に良かった！

とりあえず平日で1日は地元サウナ、週末も1日どこかのサウナと週2ペースも目指します。

これまでは温泉目当てで、サウナは敬遠していたのですが、
ドラマ「サ道」の影響でサウナ目当てで銭湯に行くサ活デビュー！


近所の気になっていた光徳湯へ。


日曜のみ朝湯がやっていて、今日は13時30分くらいに行くとお客は7〜8人と空いている。

新米サウナーなので、

ちょっとお風呂
サウナ5・5・6分
水風呂1分×3
休憩3回
お風呂

の流れ。

サウナ室は1〜2人しかおらず、休憩は脱衣場が涼しいので、そちらでマイペースに過ごせました。

サウナと水風呂の良し悪しはまだ分かりませんが、
出てから徐々に体ポカポカ、頭フワフワと良い感じにリラックスできました。

これが整うって感じなのか…上々のサウナデビューになりました。


設備的には
・お風呂が縦長
・電気・ジェットバス系・炭酸・水風呂と普通のお風呂がない
・休憩の椅子がない

ということ以外は
洗い場も沢山あり、清潔感ありつつ昔ながらの雰囲気がある良い銭湯だと思います！

通うことになりそうです。

温泉に癒されに行ったながれでサウナも利用

普通のサウナ5分
ローマ式サウナ5分
普通のサウナ3分、ローマ式5分
水風呂1分×3回
休憩
お風呂

という流れ。


ローマ式サウナがいい香りがするので、温度が低めで初心者には程良かったです。

リラクゼーションエリアもあり、ご飯も美味しいし、ナイトスパならそこまで高くないので月1くらいで利用したいところです。