サウナの青さを知る人よ

仕事を早めに上がって、一週間ぶりのサウナ…

1850IN

土日は結構人がいますが、平日は空いてました。

サウナは4人程。みんな同じタイミングで入ってたけど貸し切りチャンスもあったから惜しかった…

サウナ 4分、5分、5分30秒
水風呂 30、40、40秒
休憩 5、5、15分

ミニプールで少し泳いだら気持ち良かった(*´ω｀*)

疲れとって、休日を迎えられそうです。

在宅勤務終わりに。

1820IN

サウナ 4分、5分、5分30秒
水風呂 40、50、50秒
休憩 5、5、10分

今日はサ室は1〜2人、浴室もとても空いてました。
帰る頃に常連さんが増えてワイワイしてきたので、マイペースに入れて良かったー

月曜からのハードな仕事を終えて、雨が降り始める中。

少し涼しかったり、週末サウナに行かなかったので、なんだか１日体調が悪かったです…

2150IN

サウナは１人〜5人、
マナーの良いサウナーさん達がが上手く入れ替わりそれぞれの入り方をしていました。

サウナ 4、5、5分
水風呂 40、50、50秒
休憩 5、8、15分
その後のお風呂はいつもより長めに10分くらい

いつもより疲れが取れづらかったですが、気持ち良かったです。
今週も天気悪そうなので、サウナ多めにして頑張ろう。

板橋の銭湯は入れ墨してる人多いんですが、だいぶ見慣れてきました笑

金曜のリフレッシュサウナ

1840IN

入口で財布用意してたらオーナーさんにサウナの鍵用意されてて、もう顔を覚えられたようです笑

サウナ4、5、5分
水風呂 40、50、50秒
休憩 脱衣場 5、5、15分

全体的にお客は少なめ、サウナも貸し切り状態〜3人
でゆっくりできました。

最後はほとんど人がいないタイミングがあったので、熱い風呂に水入れてちょっとストレッチしたり…

コロナ感染増えてるので、
サウナが自粛にならない事を祈るのみ…

感染予防に努めてサウナに通いましょう。

仕事終わりに強めの雨が降り始める中を歩き、久々のクアパレス

1950IN

浴室は2人くらいとかなり少なめでも、サウナ室は4〜5人というほぼサウナ利用客という

サウナから人が出るのを見計らって、いざ

サウナ 4分、5分30秒、5分
水風呂 30秒、40秒、40秒
休憩 5、5、15分
最後はミルキー風呂

最初は4人だったものの、
上手く入れ違いで入る事に成功し、3セットはほぼ貸し切り！
気持ちに余裕も持って、ストレスなくルーティンが決まるとめちゃくちゃ気持ち良いですね(*´ω｀*)


やっぱりこちらのサウナはいいですな…

風呂から上がると受付のおじいさんが入浴前でちょっと交流。
雨だとお客少ないんですかと聞くと、

お年寄りや自転車の人が来ないからやはり少ないそうで、
「何人来ても沸かす費用は変わらないからたくさん来て欲しいねぇ」とちょっと悲しげ…

空いててラッキーと思ってたのでちょっと反省しました。

すっかり仕事の疲れも癒えて、帰る頃には雨も止んでました。

あいみょんの裸の心を聴きながらの帰路、
おじいさんの話していたことを振り返りしみじみしてしまいました。

また、来ます。

天気悪くて自転車使えず歩きでしかいけないので3回連続の光徳湯。

1810IN

サウナ 4分 5分 5分30秒
水風呂 30、40、40秒
休憩脱衣場 5、5、15分

1セット目のサウナはまさかの6人…
平日なのに日曜より多いとは(^_^;)

しかも浴室で話すのはいいとして、サ室で話すおっさん二人組はこのご時世さすがに勘弁…

その後は4人→2人、最終的に貸し切りとなりました。

最終的に整えましたが、せっかく原点回帰で最近通ってたのにのになんとなくモヤモヤが残ってしまうサ活…

来週に向けての日曜サウナ

金曜に想像以上に整ったので2回続いて、近所でサクッと。

1850IN

サウナ 4分30秒、5分、5分
水風呂 30、40、40秒
休憩 5、5、15分

1セット目は4人でしたがその後は貸し切りか2人。
浴室もそこまで混んでる感じではなくて良いですね。

先日まで水風呂の水で汗を流していたのですが、
Twitterでそれだとチラーの効きが悪くなるというのを見たので、
最近はシャワーで流すようにしています。

夕方はあいみょんの無観客ライブを見て、
夜はサウナで整って…

明日から頑張れそうです(*´ω｀*)

金曜のリフレッシュサウナ

1850IN

サウナは貸し切りか2人。

サウナ 3分30秒、4分30秒、5分30秒
水風呂 30、40、40秒
休憩 5、5、15分

最初は疲れてたので、短めに。
休んでいると自然と笑顔になる(周りから見るとキモい)


テレビがある以外はサウナのセッティング良し
水風呂の温度もちょうどよく気持ちいい
適度に空いてる
家から近い
原点回帰で良い銭湯サウナです。また通おう。


体調良くなかったけどすっかり元気になりました。

平日火曜1800IN

サウナの先客は3人程、入ってる時は1〜4人でした。

基本のルーティン
体清める
お風呂に浸かる3分
サウナ4、5、5分
水風呂 30、40、40秒
休憩脱衣場 5分5分15分
リンスする
お風呂浸かる5分

サウナも水風呂も欲張らず体調に合わせて短めにしました。

銭湯向かう時は体調あまり良くなかったですが、
サウナ入って締めのお風呂に浸かり、しっかり休憩取ったら回復しました。


サウナありがとう！

銭湯でサウナハット被ってるとおじさんサウナーには珍しいらしくよく話しかけられますが、交流になって案外いいですねw

当初は朝からやってる光徳湯に行こうと思ったけど 色々あって夕方になってしまったものの、
雨も止んだので自転車で足を伸ばしこちらまで。

18時10分イン

混んでるかなと思ったけどけっこう空いてました。


サウナ 4分30秒 6分 6分
水風呂 40秒 50秒 50秒
休憩 外気浴スペース 5分5分 15分

サウナは3人〜4人で休憩スペースもうまく入れ替わってマイペースでルーティンをこなせました。

テレビも平和な動物番組で良かったです笑

肩が痛くていつもよりは整えませんでしたが、頭と体はスッキリ。

帰りに公園のベンチで休憩しようと思ったらちょうど雨が降ってしまったので、
急いで帰り、大休憩は家で取りました。

明日からまた頑張れそうです！

雨も降らなかったので自転車でこちらへ。
住宅街の一角にある銭湯で場所が分かりずらいので案内看板をしっかり用意されてます。

サウナ込みだと850円でバスタオルとフェイスタオルも貸してくれます。

1750IN

浴室はけっこう広く、お客は混み過ぎず程良くいる感じ。

体を清めて少し湯船に浸かりいざ。

サウナ 4分30秒、6分、6分
水風呂 40、50、50秒
休憩 露天風呂スペース5分、脱衣場5分、脱衣場115分

サウナ2段のL字型になっていて詰めれは20人くらい入れそうな広さで、小さいテレビアリ。
サウナストーンが置いてあり、92度で湿度高めでいい感じ。
お客は2〜5人でソーシャルディスタンス取れるくらいでした。
自分はこの辺では珍しくサウナハット被ってたので、
刺青した人と一緒に入ってる人に「それいいの？」
と聞かれるというまさかの交流。
話しかけてくれたおかげで刺青の怖さもちょっと薄れました(^_^;)

水風呂も21度ながら、広くてバイブラ効いてていい感じ。

お風呂は
メインの電気とかバイブラとかある大きな風呂
水風呂
露天風呂風の岩風呂
露天風呂風2の薬草風呂
と種類豊富

個人的に薬草風呂が温度・香り・入り心地が良くてお気に入りでした。

施設の外見的には古い感じがしたんですが、
ストレスなくルーティンこなせたからか、動線がいいのか、広々してるからなのかはよく分かりませんが、好印象の銭湯でした。

お風呂メガネするようになって周りの状況が見えるようになったのもけっこういいのかな…

1週間ぶりのサウナ、良かったです。
その週の疲れを落として週末の休みを迎えれるので、金曜のサウナは欠かせません！

自転車あればすぐ行けるのでまた行きたいと思います。

在宅勤務終わりにこちらへ。

18:00IN

入った時点でお客は4人
そのうちサウナ利用が3人、水風呂は全員利用という笑

サウナ 5、6、6分
水風呂 40、50、50秒
休憩 5、5、15分

サウナに3人同時に入らないようにうまいローテになってました。

全身に凄い刺青の人がいましたが、一緒に入ったり休憩してました(話してはいない)

湯船に浸かって、休みもそこそこにすぐに帰ったらなんかダルい…
体調悪くて整わない時もあるのかな、3日連続は行き過ぎだったかな…

と思って10分寝たら、めちゃくちゃ整いました。

やっぱり休憩が大事！

19時過ぎたらお客様は徐々に増えていきました。

未来チケットを購入していたのと平日の夜は比較的空いてるということで、仕事終わりに満を持して…

2150IN 2340 OUT

館内入る時にしっかり体温測定
脱衣場からとにかく綺麗！
館内着に着替えていざ9階の大浴場へ、
体を清めて少し探索し、いざサウナ

薪サウナ 5分
アクリルアヴァント 14.4℃ 30秒
休憩 10分
岩サウナ 3分、ケロサウナ 3分30秒
サンダートルネード 9.7℃ 10秒
休憩 10分
薪サウナ 6分
アクリルアヴァント 15℃ 30秒
休憩 20分

屋上ジャグジーと炭酸風呂に10分浸かる

タイミング的には、
薪サウナはほとんど待たずに入れたり、
岩サウナも一瞬独占の時間があり、小僧が入ってきたのでケロサウナへ移動
外気浴も一人の時間があったり、

と、かなりいいペースでサ活はできました。

サウナ室の良い香り、外気浴での薪の焼ける香りが心地良かったです。

そして人生初のグルシン水風呂…

岩サウナで１人の時間と、外気浴で１人の時間は本当に最高でちょっと泣きそうになりました…


しかし、残念な面も…


・コロナ対策でサウナ内は会話禁止
・その他の場所でも大きな声で話す、会話はお控え下さい
の記述があるのに一部の小僧ども
→サ室で普通に話す、水風呂で歌を歌う、浴槽で大声で会話、脱衣場・ドライヤー・エレベーターでもずっと話す

もちろんマナー良く入ってる方もたくさんいますが、この時世さすがに控えて欲しいです。

大人と企業の努力を無駄にしないで。


ハッキリ言って

施設は最高
一部の客層は最低

というところでしょうか…

すいません、施設が良いだけに書かずにはいられませんでした。

色々書きましたが、
サウナ王と従業員さんには感謝しかないです。


まだ入れてない水風呂とサウナがあるので、
次回以降はまああれも受け入れてというかこういう所だと理解して、またイキタイと思います。

近所の銭湯サウナ

こちらも6月1日に解禁されていたようです。

17:40IN

体を清め、お風呂に少し浸かり、いざサウナ

サウナ 5、8、7分
水風呂 50、50、50秒
休憩 なんちゃって外気浴 5、5、15分

もう一度全身流して、お風呂7分

サウナは1〜5人とタイミングでまちまち、人が多い時はなんとなく距離を気にしながら。

今回初めてサ室がぬるいと感じました…
温度計見ると2セット目はなんと75度…さすがに低いのでいつもより長めに。

3セット目は85度まで上がっていたので、いい感じでした。

水風呂も24度だから気持ち長めに。


途中でなんとなく温まりきらず、冷えきらずな気がしたんですが、

最終的にやっぱり整いました(*´ω｀*)

個人的には熱めのサウナ・冷たい水風呂に短時間で入るのが良いみたいです。
ちなみに自分の言う「整う」は、
3セット目の大休憩で体の力がいい感じに抜けて、少しすると頭がしゃっきりする感覚です。

冬場は暗くて分からなかったのですが、
日が延びて気が付いたのですが、実は天井高くて窓から光が差し込んで浴室は明るかったです。


今日はサウナや水風呂の温度が気になったり、冬と夏の銭湯の景色の違いなど、色々気付きがあった日でした。

最寄りの銭湯サウナで日曜は朝からやっており、
雨の日に真っ昼間から行けるのはありがたい…

12:50IN



体を清め、少し湯に浸かる
サウナ4、5、6分
水風呂40、50、50秒
休憩 脱衣場 5、5、15分
汗をもう一度流し、湯船に温まり過ぎないように5分〜10分浸かる

最近これくらいの入り方がいい感じです。

サウナは自分含め2人か貸し切り状態。
人も少なくマイペースで入れて良いです。

ちなみにサウナに入ったらテレビと電気と12分計が動いてなくて節電かな…と思ったら、
3セット目のラスト1分のところで電気と時計は動き出したのでつけ忘れだったようです笑

テレビの音がないのはやはりいいですね。
時計は窓から見える外の時計でなんとか凌ぎましたが、暗いのはさすがにちょっと不安になったので、サウナ眼鏡で周りが見えたのはサマサマでした。

しっかり整わせてもらい幸せな日曜日でした。

雨が降りそうなので、在宅勤務後に自宅から徒歩圏内で行ける所ということでこちらへ

サウナイキタイで最近レビューしてくれている人のおかげで電話せずに済みました。ありがとうございますm(_ _)m

1850in

サウナ 4、5、6分
水風呂30、40、50秒
休憩 脱衣場で5、5、10分

サ室は自分含めて2人と混まずに安心、
テレビもなくとにかく自分と向き合いながら静かに入れてやはり良いです。

休憩で、背もたれなく真ん中のベンチで休まないといけないの以外は脱衣場も涼しくていいです。

お風呂も冬場より水温下がってだいぶ入りやすくなっています。

人もそんなにいないし清潔感もあるので、夏場はこちらにも通おうかな。

帰ってからもかなり体がすっきりして週末前に良い整いでした。

Twitterでやたらテンション高いツイートが多いので気になって、行ってみました。

残念ながら受付は、おじさんではなくたどたどしいおばちゃん。

1930IN

Twitter見たで90分700円

自分が入った後に数人いたので、混みそうな予感。

受付はビルの4階で、
同じ階のロッカーに荷物を入れ館内着に着替え、
8階のサウナと休憩スペースへ移動。

館内は昭和のサウナな感じ…

浴室は、暗いけど清潔感あり。
いよいよサウナ

サウナ4.5.6分
水風呂 30.40.50秒
休憩 中中脱衣場

噂通り、
サウナはしっとり優しい感じでテレビもなく静か。

コロナ期間で入室は3人まで。お風呂入る人はそこそこいるけどサウナは5人くらいがうまくループしてました。
ちなみにサウナで雑誌読んでる人が本当にいました笑

水風呂風呂は19度〜20度。気持ち良かったです。

浴室に整い椅子が２つ。3セット目はクーラーの効いた脱衣場で休みましたが、涼しい方がやはり気持ち良い。

コロナがなければ休憩場とかでゆっくりできるけどなんとなく行けず様子だけ見て帰りました。

確かにサウナと水風呂はなかなか良かったです。
レトロ感が好きな人にはいいかもしれないので穴場といえば穴場です。

家から自転車で15分

18:30IN

休日は混んでるが平日は程よい人の入り


サウナ4分(中段)、6分(上段)、6分(自宅)
水風呂40、50、50秒
休憩 外のベンチ


サ室は間をあけてサウナマットが敷いてあり、
一段2〜3人で×4段といった感じ。
ちょっと待つ人もいたりしますが、うまく入れ替われてる感じでした。
アロマなのかサウナ室の木の匂いなのか、サウナ室は良い香りがして心地よかったです。

ちなみに薬膳サウナはメンテナンスでお休みでした。

前回のサウナ解禁での失敗を踏まえ、1セット目は軽めにして良い感じ。
外気浴も暑すぎず寒過ぎず、程よい気候で気持ち良い！
2セット目と3セット目は普段のペースで、やっと思い出してきた感じ。

テレビの音は耳栓をして回避。

ちなみにサウナ用メガネが届いたので初めて使って見ましたが、サウナで3分したらフレームがかなり熱くなってましたが、12分計も温度計も見えるので、ないよりあった方が全然いい！


その後は在宅勤務で１日動かさなかった体のバキバキがなかなか取り切れないので、寝湯したり、目を保温したり…


風呂上がりは、露天風呂の横で少し休憩し、
今日はかなり良い整いとなりました。

交代浴でも全然いいと思ってたけど、やっぱりサウナだと回復力が全然違う…

１日の疲れがほとんどなかったことになるくらいってどういうこと…凄すぎる(*´ω｀*)